Visualizzazione post con etichetta bilancia. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta bilancia. Mostra tutti i post
venerdì 22 luglio 2011
Ma si può essere più sfigati? ...ridiamoci sopra và
No ma dico... più sfigati di così...
Nella settimana di vacanza non avevo la bilancia e intanto ho fatto un sacco di moto, mangiato meno del solito e mi aspettavo alla fine di tornare a casa e di aver perso almeno 2 kg, tanto che mi stavano meglio i pantaloni che avevo appena comprato.
Torno dalla montagna e mi peso: 89. Mi ripeso: 90. Ho passato un quarto d'ora almeno a ritarare la bilancia meccanica, pesarmi, ritararla, pesarmi, alla fine ho dovuto auto-assegnarmi un politico 89,5
Stramaledetta bugiarda di una bilancia! mantieni almeno una versione sola!!! Minimo sono 87-88 e questa si è sfasata e mi segna di più!!!
Così ho deciso per una bilancia nuova.
Ovviamente, non troppo segretamente, ero quasi certa che la pesatura elettronica mi avrebbe gratificata di tutte le fatiche in montagna. Tipo 87-88 sul display.
Torno a casa con la mia bella bilancia nuova, costosa, di marca e super-affidabile (a proposito, la commessa ha cercato di rifilarmi una bilancia che calcola l'indice di massa corporea... le ho risposto "grazie, non ho bisogno di saperlo tutte le mattine, varia ogni 10 kg, posso usare la calcolatrice ;) ".
La mattina dopo l'acquisto mi peso (martedì): 92, 8
SVENGO.
Quando mi riprendo, riprovo a pesarmi. E quella nuova aristocratica tutta luccicante va avanti imperterrita: 92,8 Precisione tedesca. 10 pesate, intervallate da pesata del gatto per verificare il funzionamento, pesata del marito magrissimo per curiosità.... niente, 92,8 senza appello.
Proseguo la dieta e penso a un brutto sogno o a depositi intestinali del terzo tipo o a un UFO che ha smagnetizzato la bilancia. Mi ripeso mercoledì mattina: 92,6
Morale: se mi tenevo la vecchia bilancia forse era meglio. Lei sì che mi voleva bene! lei sì che mi capiva!
mercoledì 6 luglio 2011
...figurarsi! ...di nuovo 90!
90 kg. Di nuovo. Sono ferma a 90 kg. Un chilo perso subito il primo giorno e ora ferma. Stamattina mentre mi preparavo il pranzo per l'ufficio ero furiosa: ho affettato il melone giallo come se potessi affettarmi via il grasso di dosso!
E lo so, lo so che cos'è che non va. Il moto. Dovrei alzarmi prima e salire sull'ellittica, quello strumento di tortura medievale che ho avuto la bella pensata di comprare per non andare in palestra.
Invece la mattina proprio non ce la faccio. Mi alzo giusto in tempo per bere un caffé e sistemarmi, poi via al lavoro.
Settimana prossima sono in ferie e non vedo l'ora di farmi una settimana di montagna, camminate, aria aperta e magari qualche chilo in meno. Ma non ci conto troppo... avrò ospiti e dovrò cucinare per tutti... come si fa a servire ravioli fatti in casa e mangiare frutta? Mi sembra anche poco educato verso gli ospiti... vedremo.
Sto cercando di resistere alla tentazione di comprare una nuova bilancia. Ne avevo una elettronica che dopo tanti anni si è guastata, di quelle che si accendono dandogli un colpetto. Negli anni siamo arrivati al punto che per accenderla bisognava saltarci sopra più volte o lanciarla dalla finestra, il che fa abbastanza casino in un condominio alle 7 del mattino... quindi sono passata a una nuova bilancia da pochi euro con il vecchio sistema meccanico.
Ma inizio a sospettare che non me la racconti giusta... segna sempre novanta, ma ogni volta che scendo è da ritarare di nuovo...
Non so davvero se comprare un'altra bilancia elettronica per avere una pesatura più realistica o se mi sto facendo solo le solite seghe mentali per non vedere dove sta davvero il problema.... uhm...
martedì 12 febbraio 2008
Ho deciso la dieta e sono al secondo giorno!
Ieri: 83,2
Oggi: 82,3
(me li gioco al lotto, cosa dite? :D )
Persi: 0,9 kg
Alla fine ho deciso per la dieta Scarsdale per vegetariani!
Motivo uno: l'ho già fatta anni fa e era andata piuttosto bene
Motivo due: avevo già il libro, così ho iniziato subito. Il libro è: La dieta Scarsdale. Il metodo Tarnover per mantenere il peso forma tutta la vita, Sperling & Kupfer
Motivo tre: è praticamente l'unica che ha la versione 'per vegetariani'. Ne ha molte di versioni in verità: buongustaio, risparmiatore, vegetariano, internazionale.
Motivo quattro: ha qualche versione di 'pranzo sostitutivo' da portarsi in ufficio, quindi non bisogna sempre impazzire per cucinare.
Per ora mi sento sazia e pimpante, spero che continui così! :D
Ecco il mio menu di oggi:
Colazione:
Mezzo pompelmo
1 fetta di pane alle proteine (qui trovate la ricetta, oppure chiedete il pane di soia. Io preferisco farlo da sola perché così mi dura una settimana, si può anche congelare e sono sicura che non ci siano dentro altri grassi tipo strutto)
Caffé
Pranzo: (oggi niente pranzo sostitutivo perché quello previsto era 'trasportabile')
macedonia di frutta (me la sono portata nel bento box): ho messo mela, pera, arancio e kiwi
1 fetta di pane alle proteine
caffé
Cena:
zucca ripiena di mela e noci*
verdure calde e fredee, cavolfiori, carote, pomodori a volontà
4 olive
tisana
Ricetta della zucca ripiena di mela e noci (2 persone):
1 zucca
1/2 cucchiaino di sale
1 mela di misura media a pezzettini
1/2 cucchiaio di succo di limone
5 noci brasiliane tritate
metà di una noce brasiliana tritata
1 cucchiaino di zucchero di canna integrale
Portare il forno a 200°. Tagliare la zucca a metà nel senso della lunghezza e toglierne i semi e la parte fibrosa, Mettere in una pirofila le due metà, appoggiandole sulla pate tatgliata e versarvi intorno poco più di mezzo cm di acqua. Cuocere per 20 minuti o finché la zucca è tenera. Mettere un pizzico di sale nelle due metà e riempirle con un composto di mela e noci tritate e succo di limone. Spargere il dolcificante sulle metà ripiene, Rimetterle in forno e cuocerle per altri dieci minuti o finché il ripieno è bollente. Servirle con una mezza noce disposta nel mezzo.
Categorie:
bilancia,
cibo,
cucina dietetica,
dieta,
diete,
entusiasmo,
menu del giorno,
perso peso,
piatti ipocalorici,
ricette ipocaloriche,
successi
venerdì 8 febbraio 2008
Sono tornata! :-)
Ciao, rieccomi qui! Ho avuto un periodo un po' nero, sia per lavoro che per famiglia, per fortuna stanno passando (almeno sembra!). Mi mancava tanto questo blog!!! Dovrò anche riprendere la dieta... quindi.. fatevia avanti, compagne di sventura!!! :D Dai, sosteniamoci!Io non ho ancora deciso che dieta intraprenderò, lo deciderò tra sabato e domenica con calma, poi vorrei fare una corsa filata fino a giugno... cosa ne dite? Quali meravigliose diete mi consigliate? (non troppo 'tirate' eh - che se no poi mi deprimo!!!)
Bacioniiiii a tutte e grazie delle email che mi sono arrivate, vi ho pensate/i tanto, risponderò a tutti ora! :D
Categorie:
bilancia,
dieta,
diete,
entusiasmo,
propositi
mercoledì 12 settembre 2007
Eccomi di ritorno... incazzata come non mai!
E rieccomi qui, nel mio bloggettino a sfogare l'ennesima arrabbiatura.
Oggi mi andrebbe di essere allegra, soprattutto da quando è uscito il sole, ma sono ancora troppo arrabbiata per ieri sera. E per la verità sono arrabbiata da giorni.
La questione è questa:
- una dimagrisce visibilmente = stai male, oddio oddio, andiamo a consolarla
- una ingrassa visibilmente = stai benissimo, invece chi sta male D AVVERO ...non mangia!!! Facile, no?
Ma andate un po' AFFANCULO.
Ma non ve l'ha mai spiegato nessuno che c'è anche chi mangia per non pensare? o che ci sono migliaia di persone che mangiano per non urlare? Arrivate a capire che qualcuno fuma per calmare il sistema nervoso ma non che qualcuno mangi per lo stesso motivo??
Intanto, diciamo che da ex bulimica (ma si è poi veramente mai delle 'ex' ??) per me è più difficile non vomitare che stare a dieta, per dirla proprio chiara. Mangiare e non vomitare è un grandissimo sforzo, immenso, visto che dal momento in cui mi siedo a tavola fino a tre ore dopo che mi sono alzata la mia attenzione è tutta lì, sulla porta del bagno.
Poi, per non farmi mancare proprio niente, succede che devo mettermi a dieta cucinando però per la mia metà che è magro come uno stecco e riempie il carrello della spesa di dolci, schifezze, marmellate e bombe ipocaloriche.
Gli ultimi fatti della mia esistenza oversize sono questi.. dall'ultima volta che ho aggiornato il blog almeno.
Il mese di agosto l'ho passato con un problema enorme per la malattia di una persona cara, ogni giorno in ospedale per un mese. Tra panini perché bisognava pranzare fuori e quattro ore al giorno di macchina più visite in ospedale ecc. la dieta l'ho dovuta mollare.
Già che ci sono avrrei questa domanda: ma possibile che i bar degli ospedali, quelli dove vanno a mangiare i parenti dei ricoverati, abbiano solo panini e brioche?? Un mese di panini e potevano usarmi come mongolfiera.
Per farla breve: io, con conseguente enorme incazzatura, ho preso 5 kg, vuoi anche per lo stress nervoso e vuoi anche perché alla sera, quando si arrivava distrutti alle nove o alle dieci, più che una pizza dietro casa non si riusciva a mangiare.
Finito questo mese allucinante e passato il periodo di pericolo per la persona in ospedale, dico alla mia metà che mi metto a dieta e facciamo anche dello sport all'aperto. Perdo di nuovo 3 kg, sono tutta contenta e mi dico che adesso non mi disturberà più nessuno. Lui mi dice persino, di sua spontanea volontà, senza essere interpellato (miracolo! miracolo!) che gli sembro dimagrita... accidenti! Soddisfattissima, vado avanti per la mia strada.
Ovviamente ogni volta che andiamo dai suoi, le frecciatine di sua madre non mancano, ma diciamo che nel tempo mi sono abituata. Le suocere da telefilm sono solo nei telefilm ;)
Io, arrivata alla seconda, mi sento anche abbastanza fortunata... non abita vicina e non si intromette. Diciamo anzi che le attenzioni di rottura di coglioni sono dirette solo a me (su abbigliamento, arredamento della casa, pulizia e ... peso! ovviamente!). D'altra parte è veramente un mistero come mai suo figlio non stia con una miliardaria interior designer e sosia di Claudia Schiffer! Se qualche detective volesse occuparsi del mistero, la farebbe felice ;)
Tornando al mio periodo da incazzatura, diciamo che la 'prova suocera' la passo senza neanche incazzarmi troppo. Per fortuna in questo periodo è tutta soddisfatta di essere dimagrita e quindi si limita a sfilare in pantaloni attillati (no comment) e dare consigli non richiesti. Quali, non ricordo, ho la tendenza a rimuovere già mentre me li dice :D (Ok, ogni tanto fa incazzare sul serio ma visto che è il suo scopo, vaffanculo, non mi arrabbio, tié ! )
Tornando a ieri sera... Andiamo a trovare questa mia amica che non sta molto bene. Il discorso cade sulla camicetta che indosso e mi va un po' stretta, l'ho comprata quando ero dimagrita un po' e ora tira sul davanti. Mi chiede quanto sono ingrassata, come mai sono ingrassata 'nonostante il periodo che hai passato, tutte le preoccupazioni e tutto questo avanti e indietro'.
Niente, nella loro testa bacata tu non puoi ingrassare perché sei esaurita, triste o nervosa. devi dimagrire. Se non dimagrisci non ti stai preoccupando, non sei stressata, non stai male.
Usciamo dalla casa di quest'amica e faccio notare alla mia metà come lei sia invece dimagrita molto e che mi sembra che stia veramente male.
Lui se ne esce con il commento del secolo:
"Ovvio, quando la gente sta male dimagrisce, guarda mia madre! Stai male, non mangi e dimagrisci, è ovvio. TU INGRASSI PERCHE' MANGI, IL CORPO UMANO è SEMPLICE: SE NON MANGI DIMAGRISCI"
Ovvio. Come mai non c'ero arrivata prima?!
E adesso devo solo ricordarmi le 300 ragioni per cui non devo vomitare... aiutami tu, Santa Fabiola De Clercq !!!
Categorie:
bilancia,
bulimia,
cibo,
dieta,
diete,
dispensa,
entusiasmo,
ginnastica,
MaritoMagro,
obesità,
propositi,
rabbia,
tentazioni
venerdì 27 luglio 2007
Persi altri 2 Kg (o quasi!)
kg 81,2 !
News: blogger funziona maluccio, ogni tanto non riesco a entrarci ma forse ho capito come spostare tutto su un altro sito :)
Intanto procedo con la dieta ferrea e i risultati si cominciano a vedere ! Spero di festeggiare tra poco, (magari settimana prossima!!!) i primi 10 kg persi. Sono riuscita a rimettere una gonna e un completo di 5 anni fa. Li avevo comprati pensando di farli stringere (sono già in jersey elastico) e poi sono caduti nel dimenticatoio. Soprattutto, aumentando di peso il jersey elastico me lo sono proprio dovuta dimenticare! Dopo aver provato i vestiti sono scoppiata a ridere davanti allo specchio perchè ... ehm... sì ci entro... ma sono molto "cinque anni fa"! :-D Dovrò fare qualche modifica, ma che importa? Ci entro! e sono i primi due!
Ho riesumato un elettrostimolatore che non sapevo nemmeno di avere, non so quanto faccia ma se non altro mi costringe a star ferma e rilassarmi per 45 minuti, il che è già un bel vantaggio! Fare qualcosa per me stessa, come sempre, è la cosa più difficile! Mi sembra sempre di rubare tempo al lavoro, alla casa e alle mille cose da fare... La cosa invece che mi lascia un po' perplessa è che quelli che si vedono in televisione fanno ballonzolare terribilmente la ciccia di chi li usa... il mio no. Magari devo aumentare la potenza, il fatto è che se la aumento mi sembra... non so come spiegarlo... una sensazione stranissima come se mi prendessero a pizzicotti giganti!
Categorie:
bilancia,
cibo,
cucina dietetica,
dieta,
diete,
entusiasmo,
ginnastica,
obesità,
perso peso,
vestiti
giovedì 19 luglio 2007
Bilancia fuori uso :(
E ti pareva! GRRR! Uffa!
Stamattina mi alzo tutta pimpante visto che ieri sono stata a stecchetto, vado per persarmi e ... non funziona! L'ho comprata meno di 15 giorni fa, probabilmente le pile erano già scariche... visto che mi peso solo una volta alla mattina! Capisco lo sforzo, povera bilancia... ma scaricare le pile ....così impunemente, a tradimento!!!
Era meglio se mi tenevo la vecchia bilancia meccanica... non era precisa ma c'era sempre, senza pile!
Così oggi non so quanto peso, se ho perso e quanto. La pila l'ho comprata ma è inutile che mi pesi stasera... vedremo domattina.
Intanto sono sempre alla ricerca di piatti ipocalorici da preparare in anticipo e congelare, così da avere già pronto alla sera, sarebbe un grosso aiuto per non spiluccare mentre aspetto che si cuocia la cena :) nessuno mi aiuta?
Intanto ho trovato anche un trucco ipocalorico per ingerire meno calorie mangiando l'insalata di riso. Faccio l'insalata di riso vegetariana, prendo i miserissimi 30 gr che mi spettano e aggiungo un bel po' di pomodorini pakino tagliati in due, di quelli dolcissimi. Mischio tutto e ecco un bel piatto estivo e fresco con le stesse calorie di 30 gr di insalata di riso vegetariana :) Insomma dai... un piatto con 30 gr di insalata di riso è veramente poco, prendono i morsi della fame dopo massimo mezz'ora. Con i pomodorini invece è tutta un'altra vita! :-D
Categorie:
bilancia,
calcoli,
cibo,
cucina dietetica,
dieta,
diete,
kcal,
piatti ipocalorici,
piatti pronti,
rabbia,
trucchetti
martedì 17 luglio 2007
Terribile, troppo lavoro, troppo di corsa ma tengo duro!
Kg 82,6
Giornata terribile. Per ora tengo duro, nessuno sgarro... unico problema: yoga del mattino. Più che meditazione mi sa che ci vuole azione ma non sapendo bene cosa fare, forse prenderò un dvd di pilates... mah.
Notte per pensarci ;)
Intanto -0,80 da ieri ......... Felice!!!
Giornata terribile. Per ora tengo duro, nessuno sgarro... unico problema: yoga del mattino. Più che meditazione mi sa che ci vuole azione ma non sapendo bene cosa fare, forse prenderò un dvd di pilates... mah.
Notte per pensarci ;)
Intanto -0,80 da ieri ......... Felice!!!
lunedì 16 luglio 2007
Rieccomi, un po' perdente, un po' vincente
Rieccomi. Un po' per colta di blogger che non mi faceva più entrare, un po' perchè di umore nero, ho interrotto quasi tutto...
Dunque rieccomi. 83,4 kg
Se avessi seguito costantemente la dieta, sarei molto meno, ma si vede che la mia vita non è così perfetta e regolare come quella della dietologa. Eh, sì, ci sono andata. E Sua Santità Crudelia con il suo completino aderente rosa-confetto-succhiato ha constatato per prima cosa che dall'ultima volta che ci eravamo viste, leggasi un anno fa, non ero migliorata.
La pago, per fare queste constatazioni.
Crudelia forse pensa che io tornerei anche solo per la sua simpatia. Invece sbaglia, torno perchè sono obesa. Quindi la constatazione della mia obesità è superflua. Se non ci fosse, niente mi porterebbe nel suo studio immacolato davanti al suo corpicino snello che elargisce diete e tabelle che si potrebbero rispettare solo vivendo in clausura.
Crudelia probabile che non ha amici che la invitano per la pizza, un marito che non può mangiare la tua stessa insalatina per cena e un lavoro che non ti permette di cuocere due volte al giorno roba al vapore.
Inoltre questa volta Sua Santità ha avanzato l'ipotesi di un farmaco. E qui ci fermiamo. L'unico farmaco di cui potrei sentir parlare nel suo studio, sono supposte di simpatia per la proprietaria.
Non prendo farmaci per dimagrire. Non mi imbottisco di schifezze per non mangiarne altre meno dannose. Non prenderò il suo farmaco, ce la farò da sola.
Faccio da me.
Come si è interrotto (quasi) tutto?
Un classico.
Stanca, caldo, settimana infernale al lavoro e MaritoMagro che fa "dai, ho voglia di pizza, andiamo da Pippo". Pippo ha la pizza migliore di tutta la zona. Io a pranzo avevo mangiato carote al vapore fredde e riso. Ero stanca, la sola idea di pelare verdure e mettere in funzione la vaporiera mi portava dritta alla liquefazione. Quindi ok pizza, ho ceduto. Un momento di debolezza e 1500 calorie si sono infilate tra me e i miei propositi. Da lì una china discendente per giorni e giorni: yogurt di soia a pranzo, patatine fritte a cena. Insalatona a pranzo, frittelle a cena, barretta a pranzo e amici che "fermatevi a cena, dai!" e ti piazzano davanti tre torte salate e profiterol... e ogni giorno: domani mi rimetto a posto.
Ok, facciamo che sono uscita un attimo di strada. Facciamo che da stamattina ci rientro però niente dietologa, ora faccio da sola, tanto ormai le diete le conosco.
Stamattina:
sveglia alle 6.30
yoga fino alle 7.30
colazione con succo d'arancia bio (37 kcal), 50 gr di crusca (129 kcal) e 30 gr di muesli (141 kcal).
Tot. 307 kcal per colazione
lo spuntino sarà: mela (50 kcal)
pranzo sarà : ananas in succo d'ananas al naturale (120 kcal)
la merenda sarà: 2 pesche (50 kcal)
cena: non si sa ma... non verdure al vapore, per pietà!
ah, ho trovato questo bellissimo COSO online (la mia competenza delle COSE informatiche... sigh!) che segna i miei progressi giornalieri e me lo sono subito installata :D
giovedì 21 giugno 2007
Sono in stallo :(
Da ieri: - 0.0
Dall'inizio: - 3.2 Identico a ieri.
Ok, lo ammetto... così come la tipa nella foto sarebbe peggio.
Dovremmo fare cambio di corpo io e questa qui: la riporterei a 50 kg in max 20 giorni, forse anche meno. Lei in compenso potrebbe seviziare un po' il mio...
Ok ok non sono carina, sono malattie gravi.
Però io oggi sono in stallo. Inspiegabilmente non ho perso nemmeno un altro etto. Mi sa che vado a comprarmi una nuova bilancia.
Forse ... magari è solo la bilancia! Magari la bilancia è truffaldina. (e anche il centimetro!)
sabato 16 giugno 2007
Kg 90.10 , H 162, fianchi 126, girovita 101, avambraccio 38. IMC 34

Kg 90.10 , H 162, fianchi 126, girovita 101, avambraccio 38. IMC 34
Oggi peso 90.10 kg. Secondo il calcolo dell'IMC sono Obesa.
Il calcolo l'ho fatto qui ma si trova su molti siti: http://it.health.yahoo.net/c_strum.asp?id=12279
Obesa. Obesa. Obesa. O b e s a.
Questa parola continua a risuonarmi in testa.
Credevo di essere sovrappeso. Credevo di dover perdere qualche kg. Nei momenti di grave sconforto credevo di dover perdere tanti kg. Ma.... sono tantissimi!!
Adesso devo fare i conti con 35 kg di sovrappeso.
Oggi qualcosa è cambiato. Comincio questo diario per avere uno sguardo costante su quello che sto facendo del mio corpo e di me stessa, per capire perchè mi sono persa di vista, dove è successo, perchè mangio e pasticcio ma soprattutto per dimostrare a me stessa che voglio e posso perdere peso. Che posso tornare normale. Perché io lo ero normale. Pesavo 55 kg e portavo la 44.
Come sono arrivata a 35 kg di sovrappeso è una storia lunga quattro anni, che non sono nemmeno in grado di raccontarmi per intero.
Ho anche bisogno una valvola di sfogo... :)
Mi ricordo di un vecchio telefilm in cui uno dei personaggi doveva smettere di fumare. Gli suggerivano di farlo pubblicamente, cioè annunciare a tutti che l'avrebbe fatto, così si sarebbe sentito socialmente obbligato a continuare, per non diventare un perdente agli occhi degli altri. E' quello che vorrei fare io, sfruttando questo blog.
Bene, da oggi sono a dieta.
Da oggi voglio che sia una discesa libera verso un peso corretto.
Iscriviti a:
Post (Atom)

