Diario ipocalorico con contorno di ironia al vapore

Ma si può essere più sfigati? ...ridiamoci sopra và

2011-07-22T07:37:00.000-07:00

No ma dico... più sfigati di così...

Nella settimana di vacanza non avevo la bilancia e intanto ho fatto un sacco di moto, mangiato meno del solito e mi aspettavo alla fine di tornare a casa e di aver perso almeno 2 kg, tanto che mi stavano meglio i pantaloni che avevo appena comprato.
Torno dalla montagna e mi peso: 89. Mi ripeso: 90. Ho passato un quarto d'ora almeno a ritarare la bilancia meccanica, pesarmi, ritararla, pesarmi, alla fine ho dovuto auto-assegnarmi un politico 89,5
Stramaledetta bugiarda di una bilancia! mantieni almeno una versione sola!!! Minimo sono 87-88 e questa si è sfasata e mi segna di più!!!

Così ho deciso per una bilancia nuova.

Ovviamente, non troppo segretamente, ero quasi certa che la pesatura elettronica mi avrebbe gratificata di tutte le fatiche in montagna. Tipo 87-88 sul display.

Torno a casa con la mia bella bilancia nuova, costosa, di marca e super-affidabile (a proposito, la commessa ha cercato di rifilarmi una bilancia che calcola l'indice di massa corporea... le ho risposto "grazie, non ho bisogno di saperlo tutte le mattine, varia ogni 10 kg, posso usare la calcolatrice ;) ".
La mattina dopo l'acquisto mi peso (martedì): 92, 8
SVENGO.
Quando mi riprendo, riprovo a pesarmi. E quella nuova aristocratica tutta luccicante va avanti imperterrita: 92,8 Precisione tedesca. 10 pesate, intervallate da pesata del gatto per verificare il funzionamento, pesata del marito magrissimo per curiosità.... niente, 92,8 senza appello.

Proseguo la dieta e penso a un brutto sogno o a depositi intestinali del terzo tipo o a un UFO che ha smagnetizzato la bilancia. Mi ripeso mercoledì mattina: 92,6

Morale: se mi tenevo la vecchia bilancia forse era meglio. Lei sì che mi voleva bene! lei sì che mi capiva!

...figurarsi! ...di nuovo 90!

2011-07-06T02:14:00.000-07:00

90 kg. Di nuovo. Sono ferma a 90 kg. Un chilo perso subito il primo giorno e ora ferma. Stamattina mentre mi preparavo il pranzo per l'ufficio ero furiosa: ho affettato il melone giallo come se potessi affettarmi via il grasso di dosso!
E lo so, lo so che cos'è che non va. Il moto. Dovrei alzarmi prima e salire sull'ellittica, quello strumento di tortura medievale che ho avuto la bella pensata di comprare per non andare in palestra.
Invece la mattina proprio non ce la faccio. Mi alzo giusto in tempo per bere un caffé e sistemarmi, poi via al lavoro.

Settimana prossima sono in ferie e non vedo l'ora di farmi una settimana di montagna, camminate, aria aperta e magari qualche chilo in meno. Ma non ci conto troppo... avrò ospiti e dovrò cucinare per tutti... come si fa a servire ravioli fatti in casa e mangiare frutta? Mi sembra anche poco educato verso gli ospiti... vedremo.

Sto cercando di resistere alla tentazione di comprare una nuova bilancia. Ne avevo una elettronica che dopo tanti anni si è guastata, di quelle che si accendono dandogli un colpetto. Negli anni siamo arrivati al punto che per accenderla bisognava saltarci sopra più volte o lanciarla dalla finestra, il che fa abbastanza casino in un condominio alle 7 del mattino... quindi sono passata a una nuova bilancia da pochi euro con il vecchio sistema meccanico.
Ma inizio a sospettare che non me la racconti giusta... segna sempre novanta, ma ogni volta che scendo è da ritarare di nuovo...
Non so davvero se comprare un'altra bilancia elettronica per avere una pesatura più realistica o se mi sto facendo solo le solite seghe mentali per non vedere dove sta davvero il problema.... uhm...

Perso un chilo! La dieta-del-chi-lo-sa e il chili ipocalorico

2011-07-05T09:09:00.000-07:00

Lo so, non è un granché. Ma ho perso un chilo. In due giorni. Sono contenta insomma :)

Sono stufa delle centomila diete e dei dietologi, sono stufa di sentirmi dire cosa devo fare e che orari tenere. Ho deciso per la dieta del chi-lo-sa. L'ho inventata io. Dopo 15 anni di diete ne so più di un dietologo, soprattutto di quelli che ti consigliano l'aspartame al posto dello zucchero: l'aspartame è cancerogeno. Negli ultimi due anni, grazie anche all'amicizia della mia cara Erbaviola, ho approfondito molto l'alimentazione vegan e l'alimentazione sotto tutti i suoi aspetti. Ho perso qualche chilo, questo va detto, ma sono in ottima salute, grasso a parte. Però il consumo piuttosto alto di carboidrati è ancora troppo alto, appunto. Non mangiare carne vuol dire rivolgersi a sostituti come il seitan che personalmente mi provoca gonfiore.
Mi sto interessando anche del crudismo, ma sono ancora molto lontana da queste svolte.

Tornando alla mia dieta-del-chi-lo-sa... funziona così: non ho una tabella, chi lo sa cosa mangio. Tutte cose ipocaloriche e salutari ma non voglio elenchi anticipati di quello che devo cucinare e mangiare, ho notato che è una cosa che mi entusiasma il primo giorno e mi irrita tutti gli altri. Finisce che non seguo.

Ecco quindi un esempio pratico di dieta-del-chi-lo-sa.

Stamattina mi sono alzata, ho bevuto il caffé (che ho ridotto a sole due tazze al giorno nell'ultimo anno) e ho aperto il frigo, precedentemente bonificato dalle schifezze e riempito di frutta e verdura.
Colazione con banana e quattro prugne. Mi andavano.

Pranzo. Inizialmente pensavo di mangiare un melone giallo. O mezzo melone giallo. O un centrifugato. Poi ho cambiato idea una volta arrivata in cucina e ho affrontato 3 peperoni e 2 cipolle rosse trasformandole in chili ipocalorico. Ne ho mangiato 1/4, conservando il resto in freezer per un'altra volta. Secondo i miei calcoli sono appena 115 kcal, vedi ricetta sotto.

Ricetta per il chili ipocalorico (solo verdure e senza grassi):

100 gr di cubetti di melanzane grigliate (li faccio in grandi quantità e le tengo in freezer a disposizione, sostituiscono benissimo la carne)
3 peperoni gialli e rossi
1 cipolla piccola bianca
2 cipolle grandi rosse
1 spicchio di aglio
1 cucchiaio di olio extra vergine biologico
200 ml di brodo vegetale (io uso i dadi bio Alce Nero)
100 gr di polpa di pomodoro
peperoncino
cumino
coriandolo
cannella
pepe nero
sale

Scongelate i cubetti di melanzane.
Mondate la cipolla e l’aglio e tritateli finemente.
Lavate i peperoni, tagliateli in due, eliminate i semi e i filamenti interni e tagliateli a quadretti.
Tagliare finemente il peperoncino.
Prendete una casseruola e mettere la cipolla, l’aglio, il peperoncino e i peperoni; far soffriggere gli ingredienti assieme alla melanzana a cubetti per 10 minuti, sfumando con brodo vegetale, poi aggiungete la polpa di pomodoro, il coriandolo, il cumino, la cannella, il pepe nero e il sale, quindi lasciate cuocere per circa 25 minuti aggiungendo se serve altro brodo.
A termine cottura, aggiungete il cucchiaio di olio a crudo e mescolate.
Pronto! E' ottimo servito tiepido o freddo, in questa stagione ;)

Il trucco: invece di fare il soffritto con tanto olio, facendo sì che le verdure assorbano i grassi, si lasciano cuocere le verdure nella loro stessa acqua, rabboccando man mano con brodo vegetale. L'olio si mette solo alla fine, un solo cucchiaio, a crudo, cosa che lascia integre tutte le proprietà dell'olio e limita molto i grassi utilizzati :)

E stasera? Non lo so! E' la dieta-del-chi-lo-sa! Deciderò al momento ;)

DICO BASTA!

2011-07-04T08:28:00.000-07:00

Dico basta.
Peso 91 kg, sono alta 1,62 e ho un guardaroba che non mi entra più.
Non sono sempre stata così.

Sono andata alla ricerca delle cause, qualcuna l'ho trovata, insieme a quel po' di volontà per cominciare... ma la strada per trovare me stessa è lunga. Tengo questo diario per la mia testa, il mio stomaco e me stessa.

Ma quella parola, OBESA, è un macigno intollerabile.

c'è da tenere duro ragazze!

2009-06-24T08:46:00.000-07:00

Eccomi qui per un doveroso aggiornamento su tutti i fronti... ho grandi novità!! Le avevo già annunciate sul sito di Biribaci e mi sono ripromessa di farlo meglio e dettagliatamente sul mio blog, poi la vita mi ha travolto.... letteralmente!!!

Ecco dunque le novità: traslochiamo! Io e Paolo abbiamo fatto il punto della situazione, che ultimamente era molto compromessa dalle angherie dei suoi genitori, proprietari della casa in cui viviamo e giganteschi rompiballe. Abbiamo deciso che non c'è nessun prezzo per la libertà e che non possiamo passare la vita a fare i valletti servitori, soprattutto se in cambio riceviamo solo critiche e frasi taglienti. Ne abbiamo parlato un po' e poi la grande decisione: traslochiamo!

Ed eccoci qui. Vado al lavoro carica di riviste di arredamento, torno dal lavoro e impacchetto ogni cosa. Sono sfinita ma felice, felicissima, come non succedeva da tanto tempo!!! Abbiamo passato gli ultimi weekend a cercare casa e infine ne abbiamo trovata una carina, piena di luce e adatta al nostro portafoglio... non è proprio ricchissimo !
Faremo il trasloco in agosto, rinunciando alle ferie, ma cosa importa? Sarà come una lunga, meravigliosa vacanza che inizia ad agosto e che spero non finisca più!

Sul fronte dieta sono stata aiutata da tutto questo scompiglio e tra pacchi, pacchetti, organizzazione varia e il caldo, sono riuscita a limitare molto il mio uso smodato di carboidrati, concentrandomi su frutta e verdura!
A pranzo mi sto limitando a un'insalata con due cracker integrali, insalata che porto da casa, perché quelle del bar contengono sempre tonno, uova e.. lattuga non lavata! (questo è lo schifo di pidocchioso unico bar di fianco all'ufficio!!!)
Io invece mi faccio delle belle insalate con tutte le ricettine sfiziose che mi avete mandato... GRAZIEEEEEE!!!
Alla sera un passato di verdura tiepido con alghe e miso, con la ricetta che mi ha passato Erbaviola (sei un tesoro!!!), POI un piatto che cucino sia per me che per Paolo (niente passato di verdure per lui o mi lascia!!!). Stasera per esempio faccio il gattò e ne mangerò una piccola porzione anche io.

Non mi sono ancora pesata perché la bilancia ha la pila scarica e continuo a dimenticarmi di acquistare quella piletta speciale che non trovo al supermercato... sarà inconscio? Mah! La notiziona è: ho infilato agevolmente un paio di jeans che non guardavo più da almeno tre stagioni! Vedremo se la prova bilancia imminente confermerà questa impressione! Sicuramente non assomiglio nemmeno da lontano alla foto sopra ma ci sto lavorando ;)

intanto... un abbraccio a tutte le amiche del forum e a tutte quelle che sono passate da questo sito a farmi gli auguri... mi avete sostenuto tanto, non sapete davvero quanto! vi voglio bene anche se non vi conosco di persona!!!

Eccomi di ritorno!!!

2009-05-21T03:35:00.000-07:00

Scusate l'assenza... ho avuto un periodo veramente "no". La questione 'suocera' è diventata pesante e invivibile e tutto si ripercuote anche sul cibo, ovviamente. Più lei ci dà dentro con le cattiverie, più mi innervosisco e mangio.

Devo dire però che tutti i vostri commenti mi hanno fatto un gran bene e non credevo davvero di trovare così tanta solidarietà!! :D Purtroppo, devo aggiungere, perché la solidarietà viene spesso da chi ha lo stesso problema.. sigh!

Comunque ho deciso di darmi una svegliata da sola! Se vado avanti così, rischio di tornare alla dimensione Moby Dick!!!
Oggi ho cominciato una dieta sana e equilibrata a base soprattutto di frutta e verdura. Devo dire che l'insalata non mi entusiasma particolarmente, anzi, quindi sono alla ricerca di ricettine più sfiziose. Invece continua a piacermi la frutta, sia al naturale che in macedonia.

Speriamo in bene, mi serve davvero perdere qualche kg e magari giova anche all'umore!!

Qualcuna ha ricettine sfiziose per insalate estive? ... sono stanca del solito lattuga-pomodoro-mais!

Nell'attesa... ci mangiamo patatine e pop-corn

2009-03-13T16:31:00.000-07:00

Dopo la sfuriata di Madamadoré dell'altro giorno lei non si è fatta più vedere, quindi, deduco, è offesa o sta sulle sue. Il che sarebbe positivo se non si vivesse in un'atmosfera di 'attesa'...

Ieri sera prima di cena lui è andato cinque minuti a portarle la posta. Non mi ha chiesto di andare, me l'ha detto quando è tornato, perché forse aveva paura che lei desse di nuovo i numeri.

Io non so davvero cosa fare...

1) SE NON MI FACCIO VEDERE va a finire che prima o poi mi ripiomba in casa urlando come una pazza che siamo ingrati ecc. ecc. Inoltre si vive camminando sulle uova...

2) SE MI FACCIO VEDERE sono certa che mi accoglierà con il muso e la faccia da incazzata perché sissignore, ha anche la pretesa di essere offesa lei dopo quello che ha fatto!!

Tra l'altro, a me non sembra proprio giusto dover fare il primo passo questa volta. E' venuta in casa come una pazzoide urlando, che l'anno sentita anche fuori. Non è la prima volta che lo fa e io ho sempre perdonato e fatto come se nulla fosse successo.
Inoltre me ne ha dette di tutti i colori, compreso che la casa non è pulita (e questa mi rode da giorni anche perché non è proprio vero!!). Capisco il discorso dell'età, ma se ogni volta devo tornare io come un cagnolino mi viene da pensare che serva solo a convincerla che ha ragione a fare così... insomma, io non dico che mi aspetto delle scuse, ma quantomeno che sia lei a fare il primo passo!!!

Cosa mi consigliate?

I SERVITORI DI MADAMADORE' SONO PIENI DI DIFETTI, OHIBO'!

2009-03-11T16:27:00.000-07:00

Ragazze, ci credete se vi dico che oggi sono tentata di mollare l'attività che faccio con il mio compagno e andare in qualche agenzia tipo Manpower a trovare un lavoro anche di pulizie pur di non stare qui tutto il giorno alla mercé di Madamadoré?

Della situazione ne avevo già parlato nel precedente post (

Oggi GRANDE INTERPRETAZIONE MELODRAMMATICA di Madamadoré.

Primo atto:
Scrive un sms a Figlio per dirgli di passare da lei che gli ha preso una brioche. Lui va e discutono sugli argomenti di cui di seguito. Vedo che torna indietro incazzato nero ma non mi dice niente e io lascio perdere.

Secondo atto:
Arriva Madamadoré infuriata, piomba in casa urlando "permesso" (sì, sticazzi permesso, aspetta almeno che ti si risponda!) e mi urla in faccia:
"Sappiate che casa mia non è un ospedale!! Non dovete venire con gli orari dell'ospedale!"
Oddio, penso... che cavolo starà dicendo??

Al che, segue spiegazione, sempre URLATA: "Voi non siete una famiglia, perché io non ho una famiglia!!"
mmmhhh... va a finire che questa volta ce la siamo giocata... che cavolo starà dicendo?!

E infine arriva la spiegazione: noi andiamo tutti i santi giorni a prendere il caffé da lei dopo pranzo e ci fermiamo circa un'ora o più, poi torniamo a lavorare. Lei non vuole che andiamo a casa sua con "orari fissi" ma che ci andiamo a sorpresa quando sentiamo veramente di amarla così tanto da andarci.

In questa sfuriata che è durata una mezz'ora, ha urlato di tutto affermando che gli altri figli sono meglio, che noi siamo degli ingrati (io e Figlio), che tutti gli altri si preoccupano dei genitori e noi no, che noi non sappiamo come sta e cosa fa, che lei si deve affidare solo ed esclusivamente alle amiche.

Abbiamo cercato di farle notare che :

a) erano le 11 del mattino quindi MAGARI stavamo lavorando

b) che andiamo da lei quando non stiamo lavorando ovvero nella pausa pranzo e dopo cena (ma molte volte lavoriamo anche dopo cena), come farebbe chi lavora in ufficio: non è che si possa piantare il lavoro per andare a vedere come gira la luna a lei In che mondo vive, con gli alieni???

c) che l'abbiamo invitata più volte a pranzare e cenare da noi ma che ha sempre detto NO perché si schifa (giuro!) perché per i suoi canoni noi non siamo puliti ... e questa devo dire che la sto prendendo veramente bene ....

d) che ci siamo appena sparati un anno e mezzo di ricoveri in ospedale tra lei e il marito che ora è deceduto, che eravamo lì tutti i santi giorni e questo ci è costato anche in termini di lavoro perso

e) che non c'è una volta che lei abbia bisogno che non la scarrozziamo da qualche parte tra ospedali, visite e compagnia

Ma niente, è andata via incazzata com'è venuta, dicendo di non farci vedere che tanto non ha bisogno di noi, ma contemporaneamente lamentandosi con il figlio che non si fa vedere (va da lei almeno una volta al giorno e le telefona un paio... ). Ci ha detto che quando era alle prese con la malattia del marito non ci siamo interessati abbastanza (TUTTI i giorni in ospedale! dovevamo prendere una laurea in medicina e curarlo noi per caso?!) e che lei può contare solo sulle sue amiche, noi non siamo una famiglia e non ci comportiamo da famiglia.

Insomma, se fosse mia madre la manderei affanculo con un diretto senza ritorno, ma essendo la nuora sono stata zitta... che la pazienza mi assista.... perché uno di questi giorni faccio la valigia e scappo via urlando "sei una troiaaaaa" Certa gente merita davvero di restare da sola!!!

Però sapete cosa mi infastidisce più di tutto: vivere in un paese in cui lei va a raccontare in giro a tutti che siamo delle merde! Se potessi mi trasferirei subito a 1000 km!!!

beh... dopo oggi non so come andrà a finire la commedia di Madamadoré...

Intanto io devo sempre iniziare la dieta e sono sempre troppo sottosopra/arrabbiata/agitata per riuscire a farlo! :(

NOI, ovvero i servitori di Madamadoré

2009-03-05T16:23:00.000-08:00

Ragazze, dovrei lavorare ma mi sono proprio dovuta interrompere! O meglio, è arrivata Madamadoré con una delle sue piazzate e sto cercando di non esplodere... calma, forza, calma...

Come vi ho già raccontato io e il suo Figliolo lavoriamo in proprio e abbiamo lo studio sotto casa. La casa è la sua, che ci ha "magnanimamente" lasciato (per incollarsi a Figliolo e sostituirlo al marito), mentre lei si è trasferita in un appartamentino di fianco. Noi abbiamo fatto questa grandissima cavolata del trasferimento per starle vicino (maledizione!!!) dopo che è rimasta vedova e ci stiamo anche pagando un mutuo mensile per l'altra casa che ci lascia senza un soldo. Tralascio il fatto che le sue sottolineature che la casa in cui viviamo è sua e lei si è tolta la casa per darla a noi sono all'ordine del giorno... non vi dico come mi sento!! Pensate che mi sento così tanto a casa 'mia' che non ho nemmeno ancora appeso i quadri!

Madamadoré in virtù di tutto questo ha le chiavi del cancello e quelle di casa, va e viene con tutta comodità, tanto è casa sua.
Farlo negli orari in cui siamo in ufficio però sarebbe troppo, attende apposta quando stiamo pranzando e con la scusa di spazzare strada e cortile. Si pianta lì. E noi a parlare a bassa voce o ad alzare la tele, perché santapazienza, potremo farci due minuti i cavoli nostri?! ma no ovvio. E finito il pranzo, di corsa a prendere il caffé da lei e incrociando le dita che sia in luna favorevole, altrimenti ci fa fare un'ora di recriminazioni sul fatto che si è tolta il pane di bocca per darlo a noi, che lei non ha niente dalla vita ecc.
(salvo uscire due minuti dopo con le sue amiche, tutta allegra e pimpante)

Stamattina un nuovo 'dramma' orchestrato con sapienza. Non so quanti giorni fa si è messa d'accordo con Figliolo per passare stamattina dal meccanico. senza dire orari né niente, sapete quelle cose che si dicono e poi al momento ci si mette d'accordo.
Bene, capita che Figliolo abbia lavorato fino alle 5 del mattino per finire un progetto e io non sapendo dell'impegno ho pensato di non chiamarlo fino alle 11 almeno.
Un'ora fa sto lavorando bella tranquilla e la sento entrare dal retro URLANDO incazzatissima:
"Figlio, guarda che io vado da sola dal meccanico" SBAM la porta

Io vado a vedere che follia ha inventato stamattina Madamadoré e lei sempre URLANDO ma questa volta in mezzo alla strada " Sì, stamattina dovevamo andare dal meccanico e doveva riportarmi indietro, ma fa niente, ci vado da sola e mi danno un passaggio loro per tornare a casa"
Io con pazienza mi scuso e le dico che probabilmente si è dimenticato, ha lavorato fino a stamattina...
Lei, sempre urlando: "FA NIENTE, TANTO LO SO CHE LUI è COSì, è COSì DA UNA VITA, NON SI PUO' CONTARE SU FIGLIO, NON è UNA NOVITA'!"
Prende e se ne va.

Ma porca miseria!!! Abbiamo cambiato casa, trasferito ufficio e abitazione per starle attaccati alle chiappe, andiamo tutti i santi di giorni a trovarla, ha fatto una trafila infinita di ospedali e cure e siamo sempre andati a portarla, a prenderla, a trovarla tutti i giorni, ci siamo sobbarcati tutte le sue rogne legali e burocratiche (e non sono affatto poche!!). Tanto per fare un esempio domenica che è l'unico giorno che possiamo stare insieme senza lavorare l'abbiamo portata a trovare sua zia e ci siamo fatti veramente due balle quadrate tra vecchi e discorsi di malattie e noie varie.... ma cosa vuole ancora, che le portiamo l'acqua con le orecchie?!

Insomma, correggetemi se sbaglio, secondo me una normale passava dicendo "Figliolo è pronto per andare dal meccanico? Può?" (sai com'è, il giovedì mattina capiterebbe di lavorare...) oppure poteva fare un colpo di telefono e lo andavo a svegliare... invece è arrivata sparata senza chiedere niente, ha fatto questa scenata ed è andata.

E' una mia impressione o se la è architettata apposta?

uff, che rabbia... e come se non bastasse oggi piove e devo andare a far vedere la mia ex casa a un possibile acquirente... che magone...

A me dispiace soprattutto per Lui perché queste cose non se le merita assolutamente!

UNO DI QUESTI GIORNI ESPLODO....

2009-01-28T16:22:00.000-08:00

Ragazze, scusate se vado off topic rispetto agli ultimi post ... ma sono in-topic per il sito

Il fatto è che se non mi sfogo... esplodo! Anzi sono già esplosa e c'è stata una bella litigata con lui. Gli ho detto che ora lavoro per andarmene via da questa casa. Se lui vuole venire bene, se no vado via da sola... non posso resistere così per altri 20 anni!!!!

Con l'ape regina no, ovviamente, non ci ho litigato. Quella è bella tranquilla e felice a far visita alle amiche dopo aver scaricato l'artiglieria pesante.

Oggi dovevamo accompagnarla a una visita medica. Il primario gliel'ho trovato io, prenotato io la visita ecc. Di solito andiamo da lei a prendere il caffé dopo pranzo, ma oggi visto che dovevamo perdere tutto il pomeriggio (GIORNO LAVORATIVO!!!) il mio compagno la chiama dicendo che ci vedevamo direttamente per la visita perché avevamo del lavoro da finire. Sicuramente si è offesa, perché invece di presentarsi all'ora stabilita, siamo dovuti andare noi a chiamarla e Sua Signoria si è degnata finalmente di unirsi al gruppo per la sua visita medica.
Ora, noi abbiamo anche saltato il pranzo per poter finire del lavoro e accompagnare MadamaDoré dallo specialista... secondo voi qual'è stata la sua PRIMA frase aprendo la portiera della macchina?

- Certo che c'è proprio da aver schifo a salire su questa macchina!

Io ho contenuto i fumi che mi uscivano dalle orecchie, comprese tutte le risposte del tipo "brutta stronza, invece di occuparmi dei cazzi tuoi adesso vado a lavare la macchina". Per inciso io per lei mi sto occupando di successioni (e non è il mio lavoro), vendita casa (e non è il mio lavoro), visite mediche (e non è il mio lavoro) più qualsiasi cazzo e ramazzo che le salti in testa, compreso incollarle il coperchio della zuccheriera. (Davvero! ) Il tutto con un lavoro che mi prende 10-14 ore al giorno.

Ora dico, ti stiamo portando in due a fare una visita medica per niente di grave, una cosa di routine. E' un giorno lavorativo,. Sai che il nostro guadagno dipende anche dal tempo che dedichiamo al lavoro, non abbiamo uno stipendio fisso, siamo liberi professionisti.
Detto questo, tra tutto quello che puoi dire vedendoci, tu dici che abbiamo la macchina sporca?!?!?!

Ma siccome non è riuscita a farmi incazzare con la macchina sporca , nonostante l'ovvia buona volontà di farlo, ci ha dato dentro per tutto il tempo cercando altri appigli. Per esempio le faccio notare che mi sono riuscita a infilare un tailleur di 5 anni fa (sto facendo una dieta) e il risultato è evidente, ve lo garantisco, anche per un cieco visto che sono 3 taglie in meno!!!
Tra donne cosa si dice? Ci si fa i complimenti, no? Ma a me assolutamente no, perché MadamaDoré è dimagrita 10 kg per il dispiacere del marito, quindi è insuperabile. Lei i complimenti non li fa, ignora.
E vabbé, mica me la prendo. Tanto in 6 anni di vita con Compagno, non mi ha mai detto che mi stava bene qualcosa o che con qualcosa sembravo anche solo lontanamente carina.

Tornando a oggi. Abbiamo dovuto fare mezz'ora di sala d'aspetto, lei secondo voi parlava con noi? No, anzi, si è allontanata più volte. Abbiamo cercato di imbastire discorsi di ogni tipo e lei niente. Offesa. Per cosa? (secondo me perché non mi sono incazzata per la macchina da lavare )

Beh, facciamo finalmente sta visita, sono il più carina possibile, le ricordo anche tutti i disturbi che ha avuto, insomma... la nuora dei sogni.
Usciamo e alé un altro muso. Per cosa? boh. Cazzi suoi. Comunque dice che non vuole fare una parte delle terapie. Dico ok, vedi tu, pensaci. Lei sempre con il muso. E io a non darle soddisfazione

Ma alla fine, ragazze, ho dovuto cedere! mentre arriviamo a casa, sto dicendo che mia zia, che ha solo subito asportazione dell'utero e mastectomia totale, sta facendo una fisioterapia particolare ma non ne ha molta voglia perché ha tanti pensieri e tra questi le sta anche morendo davanti agli occhi la sua gatta. Questa zia non è sposata, vive sola ma è in gambissima, una forza della natura, io la adoro. Però ha solo la gatta e ovviamente ora è un po' giù di morale.
Ma l'ApeRegina subito: "Eh certo, e io cosa devo dire che mi sono vista morire davanti il marito? Se tua zia soffre così per un gatto è PERCHè NON HA MAI AVUTO NIENTE DI GRAVE"

Cioè, io non ci ho visto più. Sono restata calma e le ho risposto "Scusa VincitriceDiTuttiIPremiDiDoloreDelMondo (no, ho detto il suo nome vero), capisco che ognuno il suo dolore lo vive come se fosse il più grande del mondo, ma mia zia è lì da sola, tutte le visite mediche e gli interventi se li fa partendo da casa sua con la valigetta e andando con i mezzi, ha avuto un tumore all'utero e due ai seni, non ha un compagno, ha solo sta gatta, è ovvio che vedersela morire davanti sia un dolore per lei. Nessuno paragona il dolore per la morte del marito a quello per la gatta, ma lei al momento ha QUESTO dolore e è lì DA SOLA. Tu almeno hai un figlio che ti sta dietro...."

Voi dovevate vedere la sua faccia a nominare il figlio! Come se le avessi detto che ha una cacca sui suoi quattro capelli cotonati!!

Dopo di che silenzio e si fa lasciare da una sua amica invece che a casa.

Dopo un minuto che è scesa dalla macchina, dico a lui "Senti FiglioloNonVoluto, mi spiace ma me le sono tenute per tutto il pomeriggio ma poi sono scoppiata, non ne posso più! Ma qualcuno glielo deve dire che deve avere rispetto per la gente!!"

Non ci crederete, le ha dato ragione!!!!

Nella discussione che è seguita, è passato continuamente dal darle della cretina a dire che avevo torto io...

Io vorrei solo del RISPETTO. Non dell'affetto, perché non ne ha nemmeno per il figlio, ma del RISPETTO. Mi faccio in quattro sono gentile il 90% delle volte e quando sono seria è solo perché ho problemi con il lavoro ma nel senso che non faccio sorrisi a 32 denti, comunque sono sempre educata e dico che ho delle beghe con il lavoro...

Ma sono pazza io a pensare che manchi totalmente di rispetto e lo stia facendo apposta?? Comunque ha chiarito più volte che la sua massima soddisfazione sarebbe stata che suo figlio facesse il prete o sposasse la figlia della sua amica ricca (davanti a me, chiaramente!)

Insomma... non ne posso veramente più!!!
Mi sta facendo saltare il sistema nervoso e in più la nostra vita di coppia ne risente parecchio, soprattutto da parte mia che resto nervosa per tutti suoi tentativi di farmi scappare la pazienza, e inoltre perdo rispetto per lui che non mi sostiene affatto.

Uno di questi giorni la strozzooooooo!!!!

2009-01-22T16:17:00.000-08:00

Ciao a tutti, rieccomi qui a ripetere: per fortuna che c'è questo blog!!!! Prima di tutto vi ringrazio ancora per tutti i messaggi e i suggerimenti sul mio precedente sfogo ( http://mostrodisuocera.splinder.com/post/19551734#comment )
.. siete state/i dei veri tesori!
e ringrazio Biribaci per avermi permesso di partecipare!

Diciamo che dopo il primo sfogo, grazie anche alle persone che mi hanno confermato che non sono impazzita io (c'era anche questa ipotesi!!! ) l'ho presa con più calma e vabbé, per mia fortuna c'è stato anche un ricovero (niente di grave, una cosa programmata) per cui non l'ho avuta tra i piedi per qualche giorno... e infatti io e lui siamo stati BENISSIMO!!!

Ma vi voglio raccontare questi due piccoli episodi del suo ritorno, ditemi voi come ci si può andare d'accordo con una persona così!! Ridiamoci sopra...

PRIMO: IL TERRORE DEL TELEFONO

Questa sono sicura che non è successa a nessuno, siamo nella fantascienza! In casa mia (ex- casa sua) non si può più rispondere al telefono. Motivo: lei odia le sue cognate (non ha tutti i torti) e essendo rimasta vedova ha deciso di tagliare i ponti. Uno normale cosa fa? Glielo dice. Magari se ha dei rancori si sfoga e fa una bella lite, tanto se non le vuoi più rivedere... che ti frega? Diglielo: non telefonatemi più perché finché c'era vostro fratello vi rispondevo per cortesia, adesso non vi voglio più sentire.
Ma lei no. Lei è originale.
Ha deciso che non risponde al telefono. Quindi quando loro chiamano sul suo cellulare, lei non risponde oppure gli blocca la chiamata. Quelle insistono. Poi cosa fanno? Chiamano noi, alle ore più disparate, al lavoro, all'ora di cena... E io ogni volta devo dire che no, non le funziona il telefono, le dirò di richiamarle.
SONO SEI MESI CHE RACCONTA CHE NON LE FUNZIONA IL TELEFONO!!
Quelle là sono rimbambite perché a questo punto l'aveva capito anche un babbeo che le sta evitando, però insistono e telefonano da noi, per sapere se lei è in casa, se è tornata dall'ospedale ecc.
Di conseguenza, io sono costretta a volte a non rispondere al MIO telefono per paura che siano le sue cognate in cerca di notizie su perché lei non è raggiungibile (tra l'altro hanno solo una tempistica per stare al telefono: un'ora). Insomma, ma perché devo essere obbligata a dire delle balle e coprirla? Non posso nemmeno dire di lasciarmi fuori perché tutto sommato chiamano per chiedere come sta una persona, mica gli posso rispondere 'andate tutti a quel paese" e passare io per la str...a, vi pare?

E se a lei fai notare che la situazione va risolta, lei risponde:
"ma no, quando senti che sono loro metti giù!"
L'ASILO!!! ecco dove deve andare!!!

Insomma, adesso è ridicolo ma in casa mia bisogna aver paura a rispondere al telefono!

SECONDO: I PIATTI SPECIALI PER LA DIETA

C'è solo una cosa che la fa scatenare in acrobazie culinarie: io che mi metto a dieta.

Sono a dieta da venerdì e lei è tutta un offrire cioccolatini e stupidate varie quando andiamo a prendere il caffé. E vabbé, lo farà per cortesia. Ma lo sa che sono a dieta, che cavolo continua a offrirmi cioccolatini? Facciamo finta però che sia per cortesia e si sia magari dimenticata.
OGGI.
Oggi dopo pranzo andiamo a prendere il caffé e il discorso arriva sulle diete. io ne sto facendo una particolare che sta facendo anche una sua amica, sa che è piuttosto rigida. Allora lei stasera passa e dice a suo figlio, il suo pargolo che se non lo nutre lei muore di fame: " sono andata a comprare le uova perché ho fatto la frittura dolce per te! Dopo te la porto!"

Ora, posso incazzarmi se mia suocera che detesta cucinare, lo fa solo alle feste comandate e nemmeno troppo, si mette a fare prelibatezze da mezza giornata di lavoro e te le porta in casa, proprio quando sei a dieta??? Ma che sistema è????

Santa Pazienza, scendi su di me!!!

2009-01-14T16:15:00.000-08:00

E' un po' che non scrivo, il motivo è molto serio e doloroso. Una pazzoide è entrata nella mia vita.

Come ho già spiegato, la mia fame è di origine nervosa (e sai che originale che sono!! :D ) In pratica, più sono stressata e più mangio, con molte difficoltà a fermarmi.

Ultimamente il problema è enorme e domestico... quel mostro di mia suocera! Ho quindi deciso di riportare sul mio blog dei post che avevo scritto tempo fa sul sito mostrodisuocera.it (non finirò mai di ringraziare le ragazze e biribaci per l'ospitalità e i consigli).
Però mi è sembrato giusto che iniziassi a scrivere qui il perché sono così demoralizzata e stressata ultimamente, per il contatto - purtroppo - costante e ravvicinato con questa persona... cosa che si ripercuote inevitabilmente sul mio problema principale: il cibo!

La madre del mio Lui è già una stronza di suo nella vita quotidiana, ma con me sta arrivando a dei livelli veramente alti, tra l'altro volendo farsi passare per bonacciona e altruista. Ormai non solo non perde un'occasione, ma le crea anche appositamente! ... non so più cosa fare!!

Con gli altri racconta meraviglie di me e dice che suo figlio è fortunatissimo, ma solo perché in quei contesti le interessa far bella figura con gli altri. L'ho capito troppo tardi purtroppo, all'inizio pensavo di piacerle. Invece con me è una strega, sia in presenza del figlio che da sole.
Se ne approfitta a dismisura ora che siamo vicine di casa, perché dopo che è rimasta vedova ha voluto darci a tutti i costi la casa in cui viveva con il marito perché per una persona sola era troppo grande e lei si è presa un piccolo appartamento di fianco... accettare è stato un errore madornale, ma chi poteva immaginarlo? Così ora ci troviamo a casa sua, con lei che va e viene quando le pare e praticamente siamo diventati i suoi valletti, dobbiamo accompagnarla a tutte le visite mediche (che non sono affatto poche!!!) e correre ogni volta che ha bisogno.

In poco più di un mese mi ha già onorata di commenti di tutti i generi: non pulisco bene (secondo lei!), non tengo bene suo figlio, sono disordinata, sono ingrassata (mi ha persino consigliato un negozio per taglie forti!!!! Ma io porto la 48 e sono alta 1,65... sono in sovrappeso, d'accordo, ma mica sono obesa!!!) e un giorno che l'abbiamo invitata a pranzo ha persino detto che era meglio se suo figlio sposava la figlia della sua amica perché la famiglia è ricchissima e così si sistemava!
Io faccio due lavori, la casa è pulita ma non ho certo le frange dei tappeti pettinate con il pettine come lei (sì, è una maniaca!). Giorni fa ho passato una mattinata a sbrigare una sua faccenda burocratica, nonostante tutto il lavoro che avevo. Quando è arrivata ha ascoltato indifferente la soluzione che le avevo trovato, dopo di che mi ha fatto notare che su una finestra che dà sulla strada, nella parte esterna c'erano "almeno quattro dita di polvere".
Ora, al di là del fatto che se sono qui da poco più di un mese, le quattro dita di polvere ce le avrà lasciate semmai lei, ma il bello è che non c'erano! C'era la polvere che ci può essere se non si lava la finestra per una settimana. Ma per curiosità, voi (intendo quelle che lavorano a tempo pieno), lavate le finestre tutte le settimane??

Per non parlare di quando si diletta a raccontare nei particolari di quando suo figlio si portava a casa la fidanzata tale e talaltra che a lei non piacevano, descrivendo nei particolari che se la portava in camera e non uscivano per ore!!! Ovviamente la giustificazione è sempre che "ne parla male" quindi non mi sta facendo un dispetto, anzi.
Ma vi pare?! Cioè, ci vedo dell'intenzionalità solo io?!

E ieri l'ultima, quella che proprio ha fatto traboccare il vaso. Arriva a riferire i soliti pettegolezzi del paese (fa niente se stavamo lavorando, tanto siamo al suo servizio). Racconta scandalizzata che la nuora Tizia, che ha appena avuto un bambino, non vuole che la suocera Caia vada in casa quando le pare, ma quando lo dice lei. E lì giù una raffica di considerazioni generiche sull'ingratitudine delle nuore... della serie "chi ha orecchie per intendere intenda". Ma cosa puoi dirle? niente, perché Lui ti risponde che sta parlando in generale. Così non ho detto niente. E lì è arrivata la parte migliore del discorso.
Lei sa che per noi è un problema il non avere figli, un problema che non viviamo proprio benissimo visto che tutto sommato si può considerare un problema enorme nella vita di una persona. Tra l'altro suo figlio gli ha fatto notare più di una volta che lui a volte non va a trovare gli amici che hanno figli piccoli ecc. perché per quanto bene voglia all'amico in questione e sia felice per loro, non può non intristirsi pensando che gli anni passano e lui non ne ha ancora. Io penso che una madre brava, davanti a un discorso del genere del figlio, non ci dormirebbe la notte dal dolore.
Sentite un po' cos'ha trovato da dirci ieri: che è meglio che noi non abbiamo figli, perché per lei avere un nipote adesso sarebbe un dispiacere troppo grosso, non lo vorrebbe proprio. Ha già tante cose nella testa, ha avuto tanti dispiaceri nella vita che ci augura proprio di non averne perché senza figli si vive molto meglio. Lei se tornasse indietro non farebbe assolutamente un figlio e comunque - ripetuto più volte - se andassimo a dirle che finalmente aspettiamo un bambino, per lei sarebbe un dolore grandissimo, le daremmo proprio un dispiacere.

Io non ho più parole.

In un contesto normale le avrei tolto il saluto tempo fa, senza arrivare a questo. Ma è stata più brava e astuta lei, perché ora si vive praticamente in casa sua, quindi non le si può togliere il saluto e nemmeno risponderle!!! Sono veramente distrutta... fermarmi dal mangiare è difficilissimo, ora, e ancora più difficile dopo che ho mangiato non infilarmi due dita in gola... ma io non voglio ricominciare. Non voglio ricarderci. Ma è davvero dura...

Bilancio di stagione

2008-08-28T16:18:00.000-07:00

Quando finisce l’estate e sono esaurite le vacanze, è tempo di un bilancio di stagione, dal punto di vista del divertimento, del riposo e del .... PESO! aaaarrrgggghhhhhh!

Un bilancio, dice la mia collega, è necessario per ripartire alla grande e imparare dai propri errori. Nutro il dubbio che l'abbia letto su Donna Moderna o qualche rivista del genere. Le magre-per-natura sono sempre piene di consigli di questo genere, presi da qualche rivista a caso.

Comunque, cari miei, qui il bilancio di stagione è disastroso. + 2 kg, alla faccia delle nuotate! Sono vittima di pizze serali, spaghetti di mezzanotte, vini e bagordi :( E ora?!

Beh non voglio perdere tutta la fatica che ho fatto quest'inverno, quindi riparto con la dieta e yoga! :D

Ma c'è qualcuno che fa il tifo per me??

Smettere di mangiare per noia

2008-05-02T00:24:00.000-07:00

Chi di voi mangia per noia? Intendiamoci: N-O-I-A . Non nervoso. Proprio noia. A me è capitato raramente, oggi per esempio è una di quelle giornate. Sarà che sono a casa dal lavoro da un po' di giorni, sarà che non ho voglia di far niente e è un periodo un po' così così... ma il fatto è che oggi mi sto avvicinando un po' troppo agli stipetti della cucina, e fuori pasto. HELP!

Le persone che combattono con il loro peso, spesso sono vittime della “alimentazione emozionale”, che consiste nel “consumare cibo come risposta a trappole mentali, piuttosto che per un reale desiderio del fisico, che invece sarebbe naturale

Spesso infatti, chi è a dieta fallisce perchè è annoiato più che stanco. Si perde un po' la fiducia, ci si annoia dei risultati lentiiiiiissssiiiiimiiiii. Sì, perchè anche la noia nuoce alla dieta.

Ecco qualche consiglio saggio (che io faccio fatica a mettere in pratica!) per tenersi a debita distanza dagli snack. Appena pensi “che palle, mi mangio le pringles" bisogna pensare:

- se ho veramente fame, posso mangiare una mela o un pacchetto di crackers integrali
- se ci si sforza ad aspettare 20 minuti prima di prendere lo snack ipercalorico va a finire che dopo l'attesa non lo vuoi più
- devo trovarmi qualcos’altro da fare

Qualche volta con me funziona. Voi che fate?

Sto imparando a mangiare

2008-05-01T13:20:00.000-07:00

Eh sì, avete capito bene. Il problema non è imparare a non mangiare, quello non si può fare. Il problema è imparare a mangiare bene. In modo equilibrato. UNA PAROLA! Fosse così facile, lo farei da anni...!

Ho imparato qualche trucco che voglio condividere con voi, se ne avete altri non elencati qui, vi prego... mandatemeli! :D

1) Mangiare più frequentemente
Per perdere peso è ottima l’abitudine di mangiare di meno ma più frequentemente: in questo modo il corpo viene nutrito ogni poche ore senza essere riempito troppo, il livello di zuccheri nel sangue viene mantenuto e il senso di fame viene molto attenuato.

2) Non saltare i pasti
Saltando i pasti la fame aumenta e al pasto successivo si mangia molto di più perché il corpo ha bisogno di energia. E’ essenziale non saltare la colazione: è il pasto più importante del giorno, senza la colazione i livelli di zucchero nel sangue rimangono molto bassi, l’energia viene a mancare e quando si arriva a pranzo si avranno i crampi allo stomaco dalla fame.

3) Mangiare tanta verdura
La verdura riempie lo stomaco, è salutare, ricca di fibre e nutriente. Arresta il senso di fame con un minimo apporto di calorie.

4) Mangiare integrale
I cibi integrali sono meno raffinati e hanno meno calorie degli altri carboidrati; inoltre sono ricchi di fibre e quindi sono più nutrienti e riempiono di più.

5) Mangiare lentamente
Mangiando lentamente si gusta di più il cibo e si ha l’impressione di saziarsi prima.

6) Dormire di più
Alcune ricerche hanno rivelato che le persone che dormono 5 ore durante la notte hanno il 50% di possibilità in più di essere obesi di quelli che dormono da 7 a 9 ore. La mancanza di sonno può infatti causare problemi agli ormoni dell’appetito e di conseguenza può fare ingrassare. Quindi... A NANNA!! :D

7) Bere più acqua
Spesso non ci si rende conto che la fame che si prova è in realtà sete: quando vengono degli attacchi di fame è utilissimo bere un bel bicchiere d’acqua e aspettare qualche minuto. Inoltre, è bene consumare cibi ricchi di acqua come l’insalata, l’anguria, le mele. Io per esempio sto facendo molta attenzione a distinguere la fame dalla sete e sono convinta che molte volte ho mangiato... invece di bere!!!

Ho deciso la dieta e sono al secondo giorno!

2008-02-12T01:01:00.000-08:00

Ok, partiamo dal peso.
Ieri: 83,2
Oggi: 82,3
(me li gioco al lotto, cosa dite? :D )
Persi: 0,9 kg

Alla fine ho deciso per la dieta Scarsdale per vegetariani!
Motivo uno: l'ho già fatta anni fa e era andata piuttosto bene
Motivo due: avevo già il libro, così ho iniziato subito. Il libro è: La dieta Scarsdale. Il metodo Tarnover per mantenere il peso forma tutta la vita, Sperling & Kupfer
Motivo tre: è praticamente l'unica che ha la versione 'per vegetariani'. Ne ha molte di versioni in verità: buongustaio, risparmiatore, vegetariano, internazionale.
Motivo quattro: ha qualche versione di 'pranzo sostitutivo' da portarsi in ufficio, quindi non bisogna sempre impazzire per cucinare.

Per ora mi sento sazia e pimpante, spero che continui così! :D

Ecco il mio menu di oggi:

Colazione:
Mezzo pompelmo
1 fetta di pane alle proteine (qui trovate la ricetta, oppure chiedete il pane di soia. Io preferisco farlo da sola perché così mi dura una settimana, si può anche congelare e sono sicura che non ci siano dentro altri grassi tipo strutto)
Caffé

Pranzo: (oggi niente pranzo sostitutivo perché quello previsto era 'trasportabile')
macedonia di frutta (me la sono portata nel bento box): ho messo mela, pera, arancio e kiwi
1 fetta di pane alle proteine
caffé

Cena:
zucca ripiena di mela e noci*
verdure calde e fredee, cavolfiori, carote, pomodori a volontà
4 olive
tisana

Ricetta della zucca ripiena di mela e noci (2 persone):
1 zucca
1/2 cucchiaino di sale
1 mela di misura media a pezzettini
1/2 cucchiaio di succo di limone
5 noci brasiliane tritate
metà di una noce brasiliana tritata
1 cucchiaino di zucchero di canna integrale
Portare il forno a 200°. Tagliare la zucca a metà nel senso della lunghezza e toglierne i semi e la parte fibrosa, Mettere in una pirofila le due metà, appoggiandole sulla pate tatgliata e versarvi intorno poco più di mezzo cm di acqua. Cuocere per 20 minuti o finché la zucca è tenera. Mettere un pizzico di sale nelle due metà e riempirle con un composto di mela e noci tritate e succo di limone. Spargere il dolcificante sulle metà ripiene, Rimetterle in forno e cuocerle per altri dieci minuti o finché il ripieno è bollente. Servirle con una mezza noce disposta nel mezzo.

Sono tornata! :-)

2008-02-08T10:57:00.000-08:00

Ciao, rieccomi qui! Ho avuto un periodo un po' nero, sia per lavoro che per famiglia, per fortuna stanno passando (almeno sembra!). Mi mancava tanto questo blog!!! Dovrò anche riprendere la dieta... quindi.. fatevia avanti, compagne di sventura!!! :D Dai, sosteniamoci!
Io non ho ancora deciso che dieta intraprenderò, lo deciderò tra sabato e domenica con calma, poi vorrei fare una corsa filata fino a giugno... cosa ne dite? Quali meravigliose diete mi consigliate? (non troppo 'tirate' eh - che se no poi mi deprimo!!!)

Bacioniiiii a tutte e grazie delle email che mi sono arrivate, vi ho pensate/i tanto, risponderò a tutti ora! :D

Rieccomi!

2007-09-24T14:35:00.000-07:00

Cof Cof!

Cosa dire? Mi sono fatta una settimana di influenza! Non ci credeva nemmen la dottoressa... sono un fenomeno! Eheheeh
Sono ancora un po' stanca e debilitata e non ho voglia di far niente ma la cosa più bella è che ho passato le mattine a letto al calduccio con i miei patatini Pucci e Boa, le mie stelline...ehm... stellone visto il peso di due labrador :D
Mi hanno fatto da infermieri e hanno anche abbaiato ripetutamente al portatile quando ho dovuto sbrigare un po' del lavoro per il progetto urgente... Capo Tonto non mi ha lasciata in pace un secondo!!! =.=
Marito Magro ha dato il meglio di sé in cucina: il primo giorno si è lanciato in pasta in bianco dello chef. Ma avevo un mal di gola tale che non riuscivo proprio a mangiare.
La seconda sera si è consultato per telefono prima di uscire dall'ufficio: cosa compro di facile? Mi sono dovuta adattare per un paio di giorni con le zuppe Campbell in scatola, non sono così male alla fine. Abbiamo rischiato l'incidente domestico a "Senti ma devo metterla nel microonde con la lattina o devo metterla prima nel piatto?" =.= (mio marito è il gemello segreto del mio capo!)
Lui si è ovviamente servito PIZZA.. Dal terzo giorno ho potuto avere anch'io pizza surgelata visto che il mal di gola andava meglio.
Stamattina sono tornata al lavoro... la mia scrivania è invasa di carte e memo esattamente come venerdì il mio lavandino era la invaso di piatti sporchi... (santa lavastoviglie, una prece!)

Mi peserò domattina... mi preparo psicologicamente... sarà un dramma, già lo so, questa settimana tutta pizza... :(

Yawn!

2007-09-13T14:18:00.000-07:00

Oggi sono stanchissima.
E non è la dieta, sono proprio le 14 ore di lavoro quasi ininterrotto... quasi quasi faccio domanda per un posto in miniera così mi rilasso un po'.

Successo: Dopo che il Capo Supremo ha annunciato a dei clienti che consegneremo per fine mese un lavoro che richiede tre mesi e non ho nemmeno cominciato, sono riuscita a non avventarmi sul distributore di snack.
E il Grande Tonto non l'ho nemmeno strozzato, questo è il successo più grande.
(Però sto sognando di farlo visto che il progetto me lo devo portare anche a casa invece di dormire!)

E questo è tutto per oggi :)

menu 13 settembre 2007

2007-09-13T13:40:00.000-07:00

colazione: caffé con 1 cucchiaio di fruttosio

spuntino: saltato -sigh - per lavoro...DI NUOVO! due giorni di fila!

pranzo: 300 gr di zucchine al vapore condite con 3 cucchiai di salsa dressing alla provenzale (ipocalorica). 2 cracker senza glutine.

spuntino: 2 prugne

cena: pizza margherita piccola (cena fuori... sigh!)

spuntino dopocena: 1 ghiacciolo al limone (senza coloranti e zuccheri aggiunti)

_______________________

Ricetta: salsa dressing alla provenzale, condimento per verdure
(dosi per 1 persona) - 50 kcal - ricetta facile, veloce 10' circa

Ingredienti:
15 Cl aceto bianco
15 Cl Vino Bianco Secco
30 Gr Cipolla bianca tritata
mezza tazza di brodo vegetale
50 gr di yogurt di soya
1 Spicchio Aglio
Erbe aromatiche a piacere
Sale
Pepe Nero

Preparazione:
Far dorare la cipolla nel brodo vegetale; versare il vino e far ridurre a calore vivo. Aggiungere lo yogurt e l'aglio intero (è da togliere in seguito). Condire con sale e pepe nero macinato al momento, mescolare e continuate la cottura per qualche minuto. Aggiungere l'aceto, mescolare e far ridurre a fiamma bassa. Eliminare l'aglio, cospargere con le erbe aromatiche e mescolate con cura. Ideale per condire tofu e verdure al vapore.

Io mi porto il condimento in una bottiglietta di vetro, di quelle del succo di frutta e lo verso sulle verdure nel mio bento box :)

menu 12 settembre 2007

2007-09-12T07:44:00.000-07:00

colazione: caffé con 1 cucchiaio di fruttosio

spuntino: saltato -sigh - per lavoro

pranzo: 300 gr di carote al vapore condite con 1 cucchiaio di shoyu (salsa di soia). 2 cracker senza glutine.

spuntino: 1 pesca

cena: 1 hamburger di soia, peperoni con olive nere**, 2 cracker senza glutine

spuntino dopocena: 1 ghiacciolo al limone (senza coloranti e zuccheri aggiunti)

_______________________

Ricetta: contorno di peperone e olive nere
(dosi per 1 persona) - 150 kcal - ricetta facile, veloce 30' circa

Ingredienti:
1 peperone rosso
100 ml di brodo vegetale
1/2 cipolla di tropea piccola
1 carota piccola
5 olive nere
50 gr di passata di pomodoro
sale o gomasio

Procedimento:
Tagliare il peperone a listarelle sottili, farlo scottare in una padella antiaderente. Preparare un soffritto con la cipolla e la carota, versarlo nella padella con il peperone, utilizzando un po' di brodo al posto dell'olio. Questo vi fa risparmiare circa 180 kcal!!! (2 cucchiai di olio)
Far sfumare poco il composto di verdure con altro brodo, aggiungendolo tutto a poco a poco. Unire la passata di pomodoro, regolare di sale o gomasio e lasciar cuocere per 15 minuti circa a fiamma media. 5 minuti prima della fine, unire le olive e mescolare bene.

Eccomi di ritorno... incazzata come non mai!

2007-09-12T01:18:00.000-07:00

E rieccomi qui, nel mio bloggettino a sfogare l'ennesima arrabbiatura.
Oggi mi andrebbe di essere allegra, soprattutto da quando è uscito il sole, ma sono ancora troppo arrabbiata per ieri sera. E per la verità sono arrabbiata da giorni.

La questione è questa:

una dimagrisce visibilmente = stai male, oddio oddio, andiamo a consolarla
una ingrassa visibilmente = stai benissimo, invece chi sta male D AVVERO ...non mangia!!! Facile, no?

Ma andate un po' AFFANCULO.

Ma non ve l'ha mai spiegato nessuno che c'è anche chi mangia per non pensare? o che ci sono migliaia di persone che mangiano per non urlare? Arrivate a capire che qualcuno fuma per calmare il sistema nervoso ma non che qualcuno mangi per lo stesso motivo??

Intanto, diciamo che da ex bulimica (ma si è poi veramente mai delle 'ex' ??) per me è più difficile non vomitare che stare a dieta, per dirla proprio chiara. Mangiare e non vomitare è un grandissimo sforzo, immenso, visto che dal momento in cui mi siedo a tavola fino a tre ore dopo che mi sono alzata la mia attenzione è tutta lì, sulla porta del bagno.
Poi, per non farmi mancare proprio niente, succede che devo mettermi a dieta cucinando però per la mia metà che è magro come uno stecco e riempie il carrello della spesa di dolci, schifezze, marmellate e bombe ipocaloriche.

Gli ultimi fatti della mia esistenza oversize sono questi.. dall'ultima volta che ho aggiornato il blog almeno.
Il mese di agosto l'ho passato con un problema enorme per la malattia di una persona cara, ogni giorno in ospedale per un mese. Tra panini perché bisognava pranzare fuori e quattro ore al giorno di macchina più visite in ospedale ecc. la dieta l'ho dovuta mollare.
Già che ci sono avrrei questa domanda: ma possibile che i bar degli ospedali, quelli dove vanno a mangiare i parenti dei ricoverati, abbiano solo panini e brioche?? Un mese di panini e potevano usarmi come mongolfiera.

Per farla breve: io, con conseguente enorme incazzatura, ho preso 5 kg, vuoi anche per lo stress nervoso e vuoi anche perché alla sera, quando si arrivava distrutti alle nove o alle dieci, più che una pizza dietro casa non si riusciva a mangiare.

Finito questo mese allucinante e passato il periodo di pericolo per la persona in ospedale, dico alla mia metà che mi metto a dieta e facciamo anche dello sport all'aperto. Perdo di nuovo 3 kg, sono tutta contenta e mi dico che adesso non mi disturberà più nessuno. Lui mi dice persino, di sua spontanea volontà, senza essere interpellato (miracolo! miracolo!) che gli sembro dimagrita... accidenti! Soddisfattissima, vado avanti per la mia strada.

Ovviamente ogni volta che andiamo dai suoi, le frecciatine di sua madre non mancano, ma diciamo che nel tempo mi sono abituata. Le suocere da telefilm sono solo nei telefilm ;)
Io, arrivata alla seconda, mi sento anche abbastanza fortunata... non abita vicina e non si intromette. Diciamo anzi che le attenzioni di rottura di coglioni sono dirette solo a me (su abbigliamento, arredamento della casa, pulizia e ... peso! ovviamente!). D'altra parte è veramente un mistero come mai suo figlio non stia con una miliardaria interior designer e sosia di Claudia Schiffer! Se qualche detective volesse occuparsi del mistero, la farebbe felice ;)
Tornando al mio periodo da incazzatura, diciamo che la 'prova suocera' la passo senza neanche incazzarmi troppo. Per fortuna in questo periodo è tutta soddisfatta di essere dimagrita e quindi si limita a sfilare in pantaloni attillati (no comment) e dare consigli non richiesti. Quali, non ricordo, ho la tendenza a rimuovere già mentre me li dice :D (Ok, ogni tanto fa incazzare sul serio ma visto che è il suo scopo, vaffanculo, non mi arrabbio, tié ! )

Tornando a ieri sera... Andiamo a trovare questa mia amica che non sta molto bene. Il discorso cade sulla camicetta che indosso e mi va un po' stretta, l'ho comprata quando ero dimagrita un po' e ora tira sul davanti. Mi chiede quanto sono ingrassata, come mai sono ingrassata 'nonostante il periodo che hai passato, tutte le preoccupazioni e tutto questo avanti e indietro'.
Niente, nella loro testa bacata tu non puoi ingrassare perché sei esaurita, triste o nervosa. devi dimagrire. Se non dimagrisci non ti stai preoccupando, non sei stressata, non stai male.
Usciamo dalla casa di quest'amica e faccio notare alla mia metà come lei sia invece dimagrita molto e che mi sembra che stia veramente male.

Lui se ne esce con il commento del secolo:

"Ovvio, quando la gente sta male dimagrisce, guarda mia madre! Stai male, non mangi e dimagrisci, è ovvio. TU INGRASSI PERCHE' MANGI, IL CORPO UMANO è SEMPLICE: SE NON MANGI DIMAGRISCI"

Ovvio. Come mai non c'ero arrivata prima?!

E adesso devo solo ricordarmi le 300 ragioni per cui non devo vomitare... aiutami tu, Santa Fabiola De Clercq !!!

Persi altri 2 Kg (o quasi!)

2007-07-27T02:22:00.000-07:00

kg 81,2 !

News: blogger funziona maluccio, ogni tanto non riesco a entrarci ma forse ho capito come spostare tutto su un altro sito :)

Intanto procedo con la dieta ferrea e i risultati si cominciano a vedere ! Spero di festeggiare tra poco, (magari settimana prossima!!!) i primi 10 kg persi. Sono riuscita a rimettere una gonna e un completo di 5 anni fa. Li avevo comprati pensando di farli stringere (sono già in jersey elastico) e poi sono caduti nel dimenticatoio. Soprattutto, aumentando di peso il jersey elastico me lo sono proprio dovuta dimenticare! Dopo aver provato i vestiti sono scoppiata a ridere davanti allo specchio perchè ... ehm... sì ci entro... ma sono molto "cinque anni fa"! :-D Dovrò fare qualche modifica, ma che importa? Ci entro! e sono i primi due!

Ho riesumato un elettrostimolatore che non sapevo nemmeno di avere, non so quanto faccia ma se non altro mi costringe a star ferma e rilassarmi per 45 minuti, il che è già un bel vantaggio! Fare qualcosa per me stessa, come sempre, è la cosa più difficile! Mi sembra sempre di rubare tempo al lavoro, alla casa e alle mille cose da fare... La cosa invece che mi lascia un po' perplessa è che quelli che si vedono in televisione fanno ballonzolare terribilmente la ciccia di chi li usa... il mio no. Magari devo aumentare la potenza, il fatto è che se la aumento mi sembra... non so come spiegarlo... una sensazione stranissima come se mi prendessero a pizzicotti giganti!

Bilancia fuori uso :(

2007-07-19T03:40:00.000-07:00

E ti pareva! GRRR! Uffa!

Stamattina mi alzo tutta pimpante visto che ieri sono stata a stecchetto, vado per persarmi e ... non funziona! L'ho comprata meno di 15 giorni fa, probabilmente le pile erano già scariche... visto che mi peso solo una volta alla mattina! Capisco lo sforzo, povera bilancia... ma scaricare le pile ....così impunemente, a tradimento!!!
Era meglio se mi tenevo la vecchia bilancia meccanica... non era precisa ma c'era sempre, senza pile!

Così oggi non so quanto peso, se ho perso e quanto. La pila l'ho comprata ma è inutile che mi pesi stasera... vedremo domattina.

Intanto sono sempre alla ricerca di piatti ipocalorici da preparare in anticipo e congelare, così da avere già pronto alla sera, sarebbe un grosso aiuto per non spiluccare mentre aspetto che si cuocia la cena :) nessuno mi aiuta?

Intanto ho trovato anche un trucco ipocalorico per ingerire meno calorie mangiando l'insalata di riso. Faccio l'insalata di riso vegetariana, prendo i miserissimi 30 gr che mi spettano e aggiungo un bel po' di pomodorini pakino tagliati in due, di quelli dolcissimi. Mischio tutto e ecco un bel piatto estivo e fresco con le stesse calorie di 30 gr di insalata di riso vegetariana :) Insomma dai... un piatto con 30 gr di insalata di riso è veramente poco, prendono i morsi della fame dopo massimo mezz'ora. Con i pomodorini invece è tutta un'altra vita! :-D

AAAARGHHHHH! URLOOOOOO!

2007-07-18T04:20:00.000-07:00

KG. 83,00

NOOOOOOOOOOOOO !
Recuperato 4 etti da ieri !!!!

Non so come ho fatto, sono stata attentissima!!! Ma con questo lavoro forsennato non ho nemmeno tempo di fermarmi a pensare a cosa posso avere sbagliato.

Temo sia stato il piatto pronto di ieri sera, nachos vegetariani. Sulla confezione era dichiarato 200 kcal per 100 grammi... quindi ne ho ingerite al massimo 350... non è possibile ingrassare con 700 cal al giorno !!!!!!!

Temo perchò che ci sia un bel divario tra quello indicato sulla confezione e la realtà...

Devo assolutamente riuscire a programmare dei piatti veloci ipocalorici da congelare, in modo da averli già pronti - se li preparo io almeno sono sicura delle calorie... idee? :)

Intanto non ho ancora preso né dvd né altro... che gran casino. Se il lavoro non rallenta non riesco a fare più niente. L'unica cosa positiva è che fino alle 20 non penso a mangiare ma sta diventando drammatico in senso inverso: non ho tempo per gli spuntini di frutta e arrivo a sera che ho una fame boia, l'autocontrollo a dura prova e con questo caldo mi mangerei una zuppiera di gelato ;)

cattiva.....!

Beh per ora mi aspetta solo l'ananas e stasera yogurt di soia e insalata.... bisogna recuperare :)

Terribile, troppo lavoro, troppo di corsa ma tengo duro!

2007-07-17T15:47:00.000-07:00

Kg 82,6

Giornata terribile. Per ora tengo duro, nessuno sgarro... unico problema: yoga del mattino. Più che meditazione mi sa che ci vuole azione ma non sapendo bene cosa fare, forse prenderò un dvd di pilates... mah.
Notte per pensarci ;)

Intanto -0,80 da ieri ......... Felice!!!

Rieccomi, un po' perdente, un po' vincente

2007-07-16T00:03:00.000-07:00

Rieccomi. Un po' per colta di blogger che non mi faceva più entrare, un po' perchè di umore nero, ho interrotto quasi tutto...

Dunque rieccomi. 83,4 kg

Se avessi seguito costantemente la dieta, sarei molto meno, ma si vede che la mia vita non è così perfetta e regolare come quella della dietologa. Eh, sì, ci sono andata. E Sua Santità Crudelia con il suo completino aderente rosa-confetto-succhiato ha constatato per prima cosa che dall'ultima volta che ci eravamo viste, leggasi un anno fa, non ero migliorata.
La pago, per fare queste constatazioni.
Crudelia forse pensa che io tornerei anche solo per la sua simpatia. Invece sbaglia, torno perchè sono obesa. Quindi la constatazione della mia obesità è superflua. Se non ci fosse, niente mi porterebbe nel suo studio immacolato davanti al suo corpicino snello che elargisce diete e tabelle che si potrebbero rispettare solo vivendo in clausura.
Crudelia probabile che non ha amici che la invitano per la pizza, un marito che non può mangiare la tua stessa insalatina per cena e un lavoro che non ti permette di cuocere due volte al giorno roba al vapore.

Inoltre questa volta Sua Santità ha avanzato l'ipotesi di un farmaco. E qui ci fermiamo. L'unico farmaco di cui potrei sentir parlare nel suo studio, sono supposte di simpatia per la proprietaria.
Non prendo farmaci per dimagrire. Non mi imbottisco di schifezze per non mangiarne altre meno dannose. Non prenderò il suo farmaco, ce la farò da sola.

Faccio da me.

Come si è interrotto (quasi) tutto?
Un classico.
Stanca, caldo, settimana infernale al lavoro e MaritoMagro che fa "dai, ho voglia di pizza, andiamo da Pippo". Pippo ha la pizza migliore di tutta la zona. Io a pranzo avevo mangiato carote al vapore fredde e riso. Ero stanca, la sola idea di pelare verdure e mettere in funzione la vaporiera mi portava dritta alla liquefazione. Quindi ok pizza, ho ceduto. Un momento di debolezza e 1500 calorie si sono infilate tra me e i miei propositi. Da lì una china discendente per giorni e giorni: yogurt di soia a pranzo, patatine fritte a cena. Insalatona a pranzo, frittelle a cena, barretta a pranzo e amici che "fermatevi a cena, dai!" e ti piazzano davanti tre torte salate e profiterol... e ogni giorno: domani mi rimetto a posto.
Ok, facciamo che sono uscita un attimo di strada. Facciamo che da stamattina ci rientro però niente dietologa, ora faccio da sola, tanto ormai le diete le conosco.

Stamattina:
sveglia alle 6.30
yoga fino alle 7.30
colazione con succo d'arancia bio (37 kcal), 50 gr di crusca (129 kcal) e 30 gr di muesli (141 kcal).
Tot. 307 kcal per colazione
lo spuntino sarà: mela (50 kcal)
pranzo sarà : ananas in succo d'ananas al naturale (120 kcal)
la merenda sarà: 2 pesche (50 kcal)

cena: non si sa ma... non verdure al vapore, per pietà!

ah, ho trovato questo bellissimo COSO online (la mia competenza delle COSE informatiche... sigh!) che segna i miei progressi giornalieri e me lo sono subito installata :D

Come faccio a calcolare le calorie per alimento?

2007-07-15T00:52:00.000-07:00

Facile, ho qusta tabella. Per altre cose, guardo sulle confezioni (anche per non prendere roba con conservanti, altrimenti tanto vale...!)

La tabella comprende anche carni che però io non mangio più da un pò (gli estrogeni che danno alle vacche fanno ingrassare soprattutto me! E non voglio trovarmi con il cancro!) però ho riportato la tabella per intero, se a qualcuno dovesse servire... :)

MISURA: 100 GR DI PRODOTTO EDIBILE (mangiabile, senza buccia ecc. )

CEREALI E DERIVATI

Biscotti marie Kcal 418

Biscotti infanzia Kcal 417

Brioche Kcal 413

Cornflaches Kcal 364

Crackers formaggio Kcal 502

Crackers salati Kcal 428

Farina integrale Kcal 321

Farina tipo 0 Kcal 343

Farina tipo 00 Kcal 343

Farina di mais Kcal 365

Farina di orzo Kcal 360

Farina di avena Kcal 388

Farina di riso Kcal 363

Fette biscottate Kcal 410

Fiocchi di avena Kcal 395

Frumento duro Kcal 314

Frumento tenero Kcal 319

Grissini Kcal 433

Mais Kcal 355

Orzo perlato Kcal 363

Pane tipo 1 Kcal 267

Pane tipo 0 Kcal 276

Pane tipo 00 Kcal 290

Pane integrale Kcal 243

Panino all'olio Kcal 302

Pasta di semola Kcal 356

Pasta all'uovo Kcal 368

Pasta glutinata Kcal 363

Pizza al pomodoro Kcal 247

Pizza al pomodoro + mozzarella Kcal 271

Pizza rustica Kcal 408

Riso brillato Kcal 362

Semola Kcal 341

Tapioca Kcal 363
LEGUMI SECCHI

Ceci Kcal 334

Fagioli Kcal 311

Fave sgusciate Kcal 342

Lenticchie Kcal 325

Lupini sgusciati Kcal 402

Piselli Kcal 306

LEGUMI FRESCHI

Fagioli Kcal 104

Fagiolini Kcal 17

Fave Kcal 37

Piselli Kcal 76
CARNI

Agnello Kcal 101

Anatra Kcal 159

Bovino grasso Kcal 330

Bovino magro Kcal 129

Bovino semigrasso Kcal 214

Capretto Kcal 122

Castrato Kcal 226

Cavallo Kcal 113

Coniglio grasso Kcal 203

Coniglio magro Kcal 102

Coniglio semigrasso Kcal 138

Fagiano Kcal 144

Faraona coscia Kcal 114

Faraona petto Kcal 107

Gallina Kcal 195

Lumaca Kcal 67

Maiale bistecca Kcal 100

Maiale grasso Kcal 394

Maiale magro Kcal 141

Maiale prosciutto Kcal 102

Maiale semigrasso Kcal 268

Oca Kcal 373

Piccione Kcal 138

Pollo coscia Kcal 130

Pollo intero Kcal 175

Pollo petto Kcal 97

Quaglia Kcal 161

Rana Kcal 64

Tacchina ala Kcal 241

Tacchina coscia Kcal 253

Tacchina petto Kcal 145

Tacchino ala Kcal 193

Tacchino coscia Kcal 186

Tacchino petto Kcal 134

Vitello Kcal 92

Vitellone grasso Kcal 204

Vitellone magro Kcal 113

Vitellone semigrasso Kcal 160

PESCE FRESCO

Acciuga o alice Kcal 96

Anguilla di fiume Kcal 261

Anguilla di mare Kcal 237

Aragosta Kcal 86

Calamaro Kcal 68

Carpa Kcal 140

Cefalo muggine Kcal 127

Cozza o mitilo Kcal 84

Dentice Kcal 101

Gambero Kcal 71

Latterini Kcal 145

Luccio Kcal 80

Melù o pesce molo Kcal 72

Nasello o merluzzo Kcal 71

Ostrica Kcal 69

Palombo Kcal 80

Polpo Kcal 57

Razza Kcal 68

Rombo Kcal 81

Sarda Kcal 129

Seppia Kcal 72

Sgombro Kcal 168

Sogliola Kcal 86

Spigola Kcal 82

Tinca Kcal 76

Tonno Kcal 158

Triglia Kcal 123

Trota Kcal 86

Vongole Kcal 72

PESCI SURGELATI

Cernia Kcal 86

Dentice Kcal 100

Nasello o merluzzo Kcal 75

Orata Kcal 90

Sogliola Kcal 81

PESCI CONSERVATI
Alici sott'olio Kcal 206

Alici sotto sale Kcal 128

Anguilla marinata Kcal 259

Aringa affumicata Kcal 194

Aringa marinata Kcal 199

Aringa salata Kcal 218

Baccalà mollo Kcal 95

Baccalà secco Kcal 122

Filetti di baccalà Kcal 104

Salmone in salamoia Kcal 188

Sgombro in salamoia Kcal 177

Stoccafisso mollo Kcal 92

Stoccafisso secco Kcal 358

Tonno salamoia sgocc. Kcal 103

Tonno sott'olio sgocc. Kcal 258

GRASSI ed OLI

Burro Kcal 758

Lardo Kcal 891

Margarina Kcal 760

Pancetta di maiale Kcal 661

Strutto Kcal 892

Olio di arachide Kcal 900

Olio di cocco Kcal 900

Olio di Colza Kcal 900

Olio di girasole Kcal 900

Olio di mais Kcal 900

Olio di oliva Kcal 900

Olio di palma Kcal 900

Olio di sesamo Kcal 900

Olio di soia Kcal 900

Olio di semi vari Kcal 900

Olio di vinacciolo Kcal 900
FORMAGGI

Bel paese Kcal 373

Burrini Kcal 511

Caciocavallo Kcal 431

Caciotta pecora rom. Kcal 364

Caciotta fresca Kcal 261

Caciotta toscana Kcal 365

Cheddar Kcal 381

Dolce verde Kcal 266

Emmenthal Kcal 403

Fior di latte Kcal 265

Fontina Kcal 343

Formaggino Kcal 309

Formaggino magro Kcal 239

Gorgonzola Kcal 358

Grana kcal 381

Groviera Kcal 388

Latteria Kcal 450

Mascarpone Kcal 453

Mozzarella Kcal 243

Panna Kcal 337

Pastorella Kcal 364

Pecorino Kcal 366

Provolone Kcal 365

Ricotta Kcal 188

Scamorza Kcal 209

Stracchino Kcal 300
LATTE

Latte di capra Kcal 72

Latte condens. zucch. Kcal 327

Latte evaporato Kcal 134

Latte di pecora Kcal 103

Latte parz.scremato Kcal 49

Latte polv. intero Kcal 484

Latte polv. scremato Kcal 351

Latte polv. semiscr. Kcal 418

Latte scremato Kcal 36

Latte di vacca intero Kcal 61

Yogurt intero Kcal 63

Yogurt scremato Kcal 36

Yogurt semiscremato Kcal 43

UOVA

Uovo albume Kcal 47

Uovo intero Kcal 156

Uovo tuorlo Kcal 355

Uovo anatra Kcal 190

Uovo oca Kcal 189

Uovo in polvere Kcal 574

PRECUCINATI

Bastoncini pesce Kcal 191

Cannelloni Kcal 171

Hamburger Kcal 224

Nasello marinara Kcal 139

Pasta e fagioli Kcal 51

Pollo arrosto Kcal 281

Riso pescatora Kcal 100

Scaloppine Kcal 88
CARNI CONSERVATE

Bovino in galantina Kcal 87

Capocollo Kcal 450

Ciccioli Kcal 523

Coppa Kcal 494

Corned beef Kcal 219

Cotechino Kcal 389

Mortadella bovino+suino Kcal 388

Mortadella suino Kcal 344

Prosciutto cotto Kcal 412

Prosciutto crudo Kcal 370

Prosciutto magro Kcal 218

Salame tipo Milano Kcal 462

Salsiccia fegato Kcal 424

Salsiccia fresca Kcal 334

Salsiccia secca Kcal 514

Wurstel Kcal 258

Zampone Kcal 360
ALIMENTI VARI

Cacao amaro polvere Kcal 443

Conserva di pomodoro Kcal 96

Fecola di patate Kcal 349

Lievito di birra Kcal 93

Maionese Kcal 655

Popcorn Kcal 383

BEVANDE

Aperitivi a base vino Kcal 186

Aranciata Kcal 38

Birra chiara Kcal 34

Brandy Kcal 224

Coca cola Kcal 39 Grappa Kcal 235

Liquori dessert Kcal 313

Marsala tipico Kcal 204

Marsala uovo Kcal 150

Succo di frutta Kcal 56

Vermouth dolce Kcal 145

Vermouth secco Kcal 121

Vino bianco Kcal 71

Vino rosso Kcal 75

Whisky Kcal 238
DOLCI

Babàal rhum Kcal 252

Canditi Kcal 283

Cannoli crema Kcal 369

Caramelle dure Kcal 343

Caramelle mou Kcal 430

Cioccolata fondente Kcal 542

Cioccolata gianduia kcal 509

Cioccolata latte Kcal 565

Crema nocciole + cacao Kcal 537

Crostata + marmellata Kcal 339

Gelato fior di latte Kcal 218

Ghiacciolo arancio Kcal 137

Gomme da masticare Kcal 262

Marmellate Kcal 222

Merendine pan di Spagna Kcal 463

Merendine con marmell. Kcal 359

Merendine farcite Kcal 414

Miele Kcal 303

Panettone Kcal 334

Torrone mandorlato Kcal 479

Torta margherita Kcal 368

Zucchero (saccarosio) Kcal 392

VERDURE e ORTAGGI

Aglio Kcal 41

Agretti Kcal 17

Asparagi di bosco Kcal 35

Asparagi di campo Kcal 29

Asparagi di serra Kcal 24

Barbabietole rosse Kcal 20 Bieta Kcal 17

Broccoli a testa Kcal 27

Broccoletti di rape Kcal 22

Carciofi Kcal 22

Cardi Kcal 10

Carote Kcal 33

Cavolfiore Kcal 25

Cavolo brocc. ramoso Kcal 24

Cavoli di Brulxelles Kcal 37

Cavolo cappuccio Kcal 19

Cavolo rosso Kcal 20 Cetrioli Kcal 14

Cicoria Kcal 10

Cicoria da taglio Kcal 12

Cicoria witloof Kcal 17

Cipolla Kcal 26

Cipolline Kcal 38

Finocchi Kcal 9

Fiori di zucca Kcal 12

Foglie di rapa Kcal 22

funghi (ovuli) Kcal 11

Funghi (porcini) Kcal 22

Indivia Kcal 16

Lattuga Kcal 19 Lattuga a cappuccio Kcal 19

Lattuga da taglio Kcal 14

Melanzane Kcal 15

Patate Kcal 85

Patate novelle Kcal 67

Peperoni dolci Kcal 22

Peperoncini piccanti Kcal 25

Pomodori da insalata Kcal 17

Pomodori maturi Kcal 19

Pomodori pelati Kcal 21

Porri Kcal 29

Prezzemolo Kcal 20

Radicchio rosso Kcal 13

Radicchio verde Kcal 14

Rape Kcal 18

Ravanelli Kcal 11

Sedano Kcal 20

Sedano rapa Kcal 23

Spinaci Kcal 31

Tartufo nero Kcal 31

Zucca gialla Kcal 18

Zucchine Kcal 11

FRUTTA FRESCA

Albicocche Kcal 28

Amarene Kcal 41

Ananas Kcal 40

Arance Kcal 34

Arance succo Kcal 33

Banane Kcal 66

Ciliege Kcal 38

Cocomero Kcal 15

Fichi Kcal 47

Fichi d'India Kcal 53

Fragole Kcal 27

Lamponi Kcal 34

Limoni Kcal 11

Limoni succo Kcal 6

Loti o Kaki Kcal 65

Mandaranci Kcal 53

Mandarini Kcal 72

Melagrane Kcal 63

Mele Kcal 45

Mele cotogne Kcal 34

Melone d'estate Kcal 33

Melone d'inverno Kcal 22

Nespole Kcal 28

Pere Kcal 41

Pesche Kcal 27

Pompelmo Kcal 26

Prugne Kcal 42

Uva Kcal 61

ALTRI FRUTTI

Arachidi crude Kcal 571

Arachidi tostate Kcal 597

Castagne fresche Kcal 189

Castagne secche Kcal 349

Datteri secchi Kcal 253

Fichi con mandorle Kcal 277

Fichi secchi kcal 288

Mandorle dolci Kcal 542

Noci fresche Kcal 582

Noci secche Kcal 660

Nocciole Kcal 625

Olive conservate Kcal 268

Olive verdi Kcal 142

Olive nere Kcal 234

Pinoli Kcal 567

Prugne secche Kcal 152

Uva secca Kcal 283

Sono in stallo :(

2007-06-21T07:43:00.000-07:00

Kg 86.9
Da ieri: - 0.0
Dall'inizio: - 3.2 Identico a ieri.

Ok, lo ammetto... così come la tipa nella foto sarebbe peggio.

Dovremmo fare cambio di corpo io e questa qui: la riporterei a 50 kg in max 20 giorni, forse anche meno. Lei in compenso potrebbe seviziare un po' il mio...

Ok ok non sono carina, sono malattie gravi.

Però io oggi sono in stallo. Inspiegabilmente non ho perso nemmeno un altro etto. Mi sa che vado a comprarmi una nuova bilancia.

Forse ... magari è solo la bilancia! Magari la bilancia è truffaldina. (e anche il centimetro!)

PRIMI 3 KG PERSI !

2007-06-20T10:28:00.000-07:00

Kg 86.9

Da ieri: - 0.6
Dall'inizio: - 3.2

oggi sono felicisssssimaaaaaaa! Persi i primi 3 kg!

Quattro giorni, 3 kg persi!

E non è tutto!

meno 3cm di girovita !

Sì lo so, non dovrei misurarmi prima dei 10 gg ma non ho resistito! :D

Mi merito un premio: oggi appena esco dall'ufficio vado a comprarmi una bella crema idratante per il corpo, magari anti-smagliature!

La CollegaModella ... odiosa!

2007-06-19T16:00:00.000-07:00

Kg 87.5

Da ieri: - 1.1
Dall'inizio: - 2.6

Aggiornamento del pomeriggio: sono furiosa!

Scenetta alla macchina del caffé: sto prendendo quella brodaglia di caffé nero della macchinetta e cerco di nn guardare il distributore delle merendine che ci prova con me da quando sono arrivata in questo ufficio.

Arriva C., tg 40, bionda, alta non si sa cosa faccia in questo ufficio, sembra una modella. Teoricamente è la segretaria di uno dei capi. E' arrivata con un vassoio enorme di brioche dicendo che erano arrivate troppo tardi per la riunione e il grande capo ha detto di portarle giù a noi poveri sfigati. Brioche al popolo... mi ricorda qualcosa...
Arriva davanti a me e fa "Tu non ne vuoi? Daaaiiiiiiiiii!"
Faccio segno di no con un sorriso e lei "Ma daiiiii, NON SARA' MICA QUESTA BRIOCHE..." e ridacchia.

Datemi un lanciafiamme....

Mancano SOLO 11,6 kg per tornare sovrappeso....

2007-06-18T10:12:00.000-07:00

Kg 88,60
Da ieri: - 0.6
Dall'inizio: - 1.5

Ok, non mi butterò troppo in commenti entusiastici, conosco la trafila: adesso sarò più leggere, più pimpante e più tutto per un paio di giorni. Comincerò a fare calcoli su quando arriverò al peso forma. CALCOLI IRREALI ! Mi conosco già, lo faccio sempre.
Per esempio stamattina ho calcolato che per non essere più obesa il mio IMC deve scendere e io devo arrivare a 77 kg. Quindi tra 11,6 kg sarò solo una banale donna sovrappeso.

Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.Tieni duro.

E' una lunga strada...

Pulizia della dispensa dai Pericoli Pubblici

2007-06-17T09:37:00.000-07:00

Kg 89.2 , H 162, fianchi 126, girovita 101, avambraccio 38. IMC 34

Da ieri: - 0.9
Dall'inizio: - 0.9

Allora, approfitto della giornata di festa. MaritoMagro è andato a pranzo dai suoi e io sono rimasta a casa con per fare grandi pulizie. Ragioni: sua madre è specialista in Cucina Bisunta. Inoltre intendo far sparire le schifezze da attacco di fame e pulire un po' in giro.

La prima mossa è stata quella di eliminare dalla dispensa i Pericoli Pubblici. Dalla dietologa ho appuntamento solo settimana prossima, però io volevo già cominciare. Quindi via di dieta disintossicante.

Per una a cui è stato inculcato il mito del 'nulla si deve sprecare' devo dire che è stata dura. Sono riuscita a buttare tutto alla fine. Non ho regalato niente a nessuno perchè non voglio ancora dirlo fuori di casa e non mi sembra carino dire "Ti regalo queste due confezioni di brioche alla crema perché io non le mangio" Io sarei la prima a restarci male. E poi chi li sa i gusti della gente...

La cosa più difficile sarà convivere con le Cose di MaritoMagro. MaritoMagro è la mia maledizione, mangia di tutto, in quantità enormi e resta magro. MaritoMagro mangia soprattutto i dolci. Certe volte lo odio. Ho lasciato le sue brioche industriali alla ciliegia (bleah!) su un pensile alto... spero che bastino e che basti a me per non salirci!

Kg 90.10 , H 162, fianchi 126, girovita 101, avambraccio 38. IMC 34

2007-06-16T07:22:00.000-07:00

Kg 90.10 , H 162, fianchi 126, girovita 101, avambraccio 38. IMC 34

Oggi peso 90.10 kg. Secondo il calcolo dell'IMC sono Obesa.

Il calcolo l'ho fatto qui ma si trova su molti siti: http://it.health.yahoo.net/c_strum.asp?id=12279

Obesa. Obesa. Obesa. O b e s a.

Questa parola continua a risuonarmi in testa.

Credevo di essere sovrappeso. Credevo di dover perdere qualche kg. Nei momenti di grave sconforto credevo di dover perdere tanti kg. Ma.... sono tantissimi!!

Adesso devo fare i conti con 35 kg di sovrappeso.

Oggi qualcosa è cambiato. Comincio questo diario per avere uno sguardo costante su quello che sto facendo del mio corpo e di me stessa, per capire perchè mi sono persa di vista, dove è successo, perchè mangio e pasticcio ma soprattutto per dimostrare a me stessa che voglio e posso perdere peso. Che posso tornare normale. Perché io lo ero normale. Pesavo 55 kg e portavo la 44.
Come sono arrivata a 35 kg di sovrappeso è una storia lunga quattro anni, che non sono nemmeno in grado di raccontarmi per intero.

Ho anche bisogno una valvola di sfogo... :)

Mi ricordo di un vecchio telefilm in cui uno dei personaggi doveva smettere di fumare. Gli suggerivano di farlo pubblicamente, cioè annunciare a tutti che l'avrebbe fatto, così si sarebbe sentito socialmente obbligato a continuare, per non diventare un perdente agli occhi degli altri. E' quello che vorrei fare io, sfruttando questo blog.

Bene, da oggi sono a dieta.
Da oggi voglio che sia una discesa libera verso un peso corretto.